شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,399
  1. الحرمان موضوعك جا بوقتة ويسرني المشاركة
    وراح ابدء من يوم السبت باذن الله
    الوزن الحالي مع الاسف 80
    الوزن المطلوب 70
    الطول 165


    ملحوظة لا احد يهزئني لاني اهزاء نفسي في اليوم والليلة اكثر من مرة
    يعني جايتكم متهزئة خالصة :D
  2. مشكوره يادلع العيون على عالمنظمه الاكثر من رائعه تكفون انا بحاجتكم تخيلي اني نزلت 8 كيلو
    وبقى لي كيلوين بس
    والان زدت كيلوين يعني ابي انقص 4 كيلو
    كنت ماشيه على رجيم فصيلة الدم
    والان ودي برجيم سعرات انت وش رايك من خلال تجربتك
    بأذن الله ابدا السبت
    انا طولي 160
    وزني 56
    ونفسي يوصل 52
    ياليت تسويلي شريط مثل اللي بتوقيعك أذا مايكلف عليك
    اخسه بشجعني لانه دايم بوجهي
    وزني حلو بس يمكن هالاربعه كيلو في بطني مررررررررره معقدني


    اللى الللقاء
  3. @ampdlaa_alaayonamp

    *دمعه وله*
    سلام دبدوباااااااااااااات <<<<أمش يالنحيفه الحمد لله ماشيه على الرجيم بس خربت علي طلعة الخميس أكلت فيها كيكه وقهوه وضايق صدري طول السهره علشان هالكيكه بدأ الملل يتسلل إلى نفسيتي وبدأ الاحباط يتسرب لي.....الله يستر الله يعافيك اختي &دل…
    هلا رموزووه لو اضفتي للفطور قطعه خبز اسمر مع بيضه مسلوقه او جبنه قليله الدسم
    احسن لان الفطور بالذاات هو اللي يعتمد عليه حرق السعرات اكثر
    هذا رائي وانتي ادرى يمكن انك انتي الصح لو كان احد واصفه لك بس انا سمعت هالمعلومه
    اما الغدا ممتاز
    والعشاء يحبي لك فيه من كل ملذ وطااااااااب
    حلو فكرتك كميااات صغيره
    تصدقين امس اشتهيت شوكلت اكلت قطعه صغيره جدا يمكن 1سم
    وليتها فتره بفمي لما ذابت
    عرفت اخدع احساسي
    وشلت الباقي بسرعه

    بس من جد بعد مكنت ادري عن الاناناس الا منكم





    هلا دمعه والله والله فقدناااك

    امس كنت اقراء اسمك بالقائمه انتي وبعض البنات مفقووودات
    يقمر كنت ببلغ عنك

    قطعه كيكه شئ بسيط ترااااه مكافاءه للهجسم

    مو عاااااد حرماااااان كثير

    مررره وحده في الاسبوع متضر

    ليـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه التحطيم
  4. سلام لأحلى بنات وجمعه مباركه
    اشتقت لكم كثير ماقدرت اكتب يومياتي اليومين الي راحوا لأن النت عندي عطلان
    والحمد لله اشتغل اليوم

    الأربعاء والخميس كانت تخبيص والله يستر


تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.