شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,399

  1. @oashoky_lrby

    يا بنات ودي ابدا معاكم بالرجيم

    بس تتوقعون نقدر نستمر


    على العموم خلونا نبدا واللي ماتقدر تكمل

    على طول ترجع لنظامها مو تفلها

    على الاقل لو ما ننقص بس ما نزيد

  2. @dndsh_alamorh

    :26:مساء الورد:26:
    وأنا بعد معاكم طول عمري متمنية أصير رشيقة بس خايفة أظل طول عمري أتمنى:(
    شجعوني عشان نلتزم مع بعض:)وأحقق حلم الرشاقة:)

  3. @ampdlaa_alaayonamp

    كل اللي يتمنون ينحفوووون حياهم

    بس يرسلون بياناتهم

    وانا اليوم اسجل البقيه كلهم

    واليوم اخرشئ حبايبي

    عشان اذا العدد زاد منلحق ناخذ اخبااار بعض

  4. واشوقي لربي
    رموزة انا اكل بس اناناس طبيعي بدون عصر وما اكل كيوي تتوقعين يحرق الدهون
    كيفكم بنات
    طبعا مادخلت امس ولا كتبت يومياتي لان مالي وجه ادخل
    امس اكل مو طبيعي رحت الظهر شيليز واكلت اكل اكل اكل مااقدر اوصفه وبعدين كرسبي كريم واكلت حبتين دونت وغير وغير كنت ناقصه كيلو ونص ولو استمريت على التخفيف كان بنزل اكيد الى اليوم كيلوين وللاسف ثبت وزني على 50:angry2::eek:
    تخيلو اكل يوم زدت كيلو ونص ايش هذا يعني كل مره باكل تروح تعبت الاسبوع يعني اظل بدون اكل :eek:
    ومن اليوم جد
    بدون تخبيص ولاراده قويه الى الهدف
    يومياتي
    : الغداء:( قطعة لحم صغيره حبة كوسى و3 باميه وربع جزره)+ برتقاله+ ربع شمام
    شاي أخضر
    شاي للرشاقه والريجيم(كلوب)
    والان جوعانه واليله اكمل يومياتي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.