شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,399

  1. @mathzmn_alnglaaa

    صبااااااااااااااااحكم عسل يا احلى قروووب:icon28:


    <<< بتعترف بشي << ركزو

    كنت معزومه عند اختى يووم لاربعا ء ورحت على جهازها عشان اشارك معاكم وكتب يوومياتى المهم الله يسلمكم نادتنى وريحه الكبسه تحلف على اتعشاء << قلت والله ما اردها


    وفعلا اكلت يمى يمى هى طباخه محترفه المهم لميت قشي ورحت بيتى وتصلت عليها وقلت لها احذفى النك نيم تبعى عشان اكتب يومياتى


    طبعاا اختى فاغره خلقه <<< بتصفق


    علمتها عن قروبنا واستانست وقالت بشارك
    وتشجعت وكتبت بيناتها باسمى هههههههههههههههههههه:hahaha:

    قلتلكم فاااااغره ياااااااااويلي بتلطشنى :o


    اكيد تبوون تعرفوون اختى صح


    اختى هى مس ون << هى لى وزنها 80

    ونا النجلا لى وزنى امممممممممممممممم << ماراح تعلمكم :hahaha:



    وزنت عند اختى طلع كلللللللللللللللللللللللللللللللوش 73 و200 غرام


    باركوو لى يلااا بالرغم انى خربطت ونتظرو اختى شجعووها مثل ماشجعتوونى

    دلع كان نفسي اهزءئك بس حساافه المره الجايه تخربين وغسل شراعك:D<< ترد لك الدين خخخخخخخخ


    يلا يلاخظر الله وياك :icon28:

  3. @am_aadol_alsnaah

    صباح الورد
    كيفك يافرشه القطيف تعبت وانا اكتب وين مجموعتي
    ترئ بصيح والم عليكم الجيران

    وبعدين ماحد هناني نزلت 3 كيلو
    ترى بزعل واروح آكل توكس ومارس
    تهديد
    ههههههههههه

    وش لون فريقي

    وزني103

    طولي 165
    نظامي تخفيف الاكل=حبوب ريد اكتل=كثره شرب السوئل وماء دافي= التوقف عن الاكل س8=رياضه مشي سريع لمدة20 دقيقه لازم انقص30 كبلو

    الهدف=1=90

    الهدف=2=80

    الهدف=3=70

    والهدف الي انا احلم فيه من قلب60

    نزل من وزني3 كيلو

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.