الفريق الوردي (الخمسينات وما فوق)
الاسم.. angel_27r
الطول: 146
الوزن: 50
الهدف: 44
الريجيم المتبع: تخفيف
.................................................................
....................................................
الفريق البرتقالي(الستينات وما فوق) مراقبه (برئيه جدا)
.................................................
الاسم : بريئة جدا
الوزن:61
الطول:158
الرجيم المتبع:السعرات
الهدف للشهر الاول: 55 بإذن الله
..............................................
الاسم..التاجرة أم عبودي
الوزن..69
الطول..160
الرجيم.. اكتبيه يتاجره ايش هو
الهدف..57
...............................................................
الاسم :zaxs
الوزن:64
الطول 162
قبل الرجيم 82
نوع الرجيم:متنوع يعني
كل اسبوع او اسبوعين رجيم مختلف
الرياضة: المشي ساعه
اعشاب : شاي اخضر مع زنجبيل وكمون
الهدف الاول 59
الهدف الثاني55
.............................................................................
الاسم : واشوقي لربي
الوزن الحالي : 67
الطول : 152
احتاج انزل 6 كيلو بالشهر
الوزن المطلوب هذا الشهر : 61
...................................................................
اسمي كيبورد فوشي
طولي 155
وزني 65 كان قبل 67 نزل 64
وطلع هالاسبوع 65
يعني وزني الحالي 65
نظامي تخفيف
....................................................................
الاسم ..سحابه خير
الطول..159
الوزن..67
الريجيم المتبع تخفيييييييف ورياااضه مشي اقل شي 4 ياام في الاسبوووع والافضل يوميا بس عشان عمل وظروفي بس بشدد على نفسي
...........................................................................
الاسم ..رمز العذوبيه
الطول 158
الوزن 69,8
الريجيم تخفيف +ريجيم التمر واللبن
.....................................................................
الاسم ..بنت السعوديه
وزني 60,5
وطولي 158
وللهدف 52
.............................................................................ز
.
................................................
الفريق الاخضر(السبعينات ومافوق) مراقبه (فراشه القطيف)
.................................................
الاسم : nour_mo_ya
الوزن : 75,900
الطول: 166
الرجيم المتبع: التخفيف للاخت جوردن
الهدف لهذا الشهر: 6 كيلو
............................................
الاسم : pure_honey
الوزن : 71
الطول: 165
الرجيم المتبع: التخفيف ومنع اللارز والمكرونه والشكولاته
الهدف لهذا الشهر: 6 كيلو
......................................................................
الاسم $$ حصووص$$
الوزن 74
الطول 167
الرجيم رجيم السحاب
الهدف لهذا الشهر
تنزيل 6 كيلو
........................................................................
الأسم ..روح التفاني
الوزن .70
الطول..157
الرجيم.. تخفيف
الهدف 55
................................................................................................
الاسم...ام انوسه الحلوه
الوزن...78
الطول..154
الريجيم..نظام السعرات
اشرب شاي اخضر وزنجبيل
.............................. .............................. .............
الاسم ...فتاه الاسلام 11
فتــــــــــــــــــــــــفوته ودلعتك بعد
الوزن...75
الطول...155
الريجيم ...السعرات
....................................................................
الاسم : أم العنود
الوزن : 75
الطول: 164
الرجيم المتبع: رجيم الماء + التخفيف
الهدف لهذا الشهر: 2 إلى 3 كيلو .. " ولو أكثر خير وبركة " ..
...........................................................
الاسم . ماتـــهزمـــنــي النجـــلاء
الوزن 74 و600 غرام
الطول 170
الرجيم تنحيف البطن الشيف عبدالله
الرياضه العصا وشفط البطن <<< تبي خصر
...............................................................
الاسم : »شاانتيهـ«
الوزن : 73
الطول: 168
الرجيم المتبع: حوسه من راسي بس كيميائي نوعا ما
الهدف لهذا الشهر:ماحددت بخليها على البركه
.............................................................
الاسم ..فراشه القطيف
الوزن
حاليا 72
في ثلا ثه شهور نزلت 13 كيلو
اسوي ةرجيم الكما ئي مع شرب اعشاب مكونه من الشاي الاخضر
ونعنا ع وزنجبيل وكمون
وامشي لمده سا عه وربع عاد اليوم مشيت سا عه ونصف جباره وقويه ولا راده
ابي ايكون وزني بمشئه الله تعالى
65 او 62
..........................................................................
الاسم ..زياده مجانيه
الطول 156
الوزن 74
الريجيم تخفيف
...............................................................................
الاسم *دمعه وله*
وزني 71
طولي 155
الرجيم : تخفيف الاكل والمحافظه على السعرات+ المشي يوميا لمدة نصف ساعه
الهدف خلال هذا الشهر بإذن الله 60
......................................................................
الاسم : المـــها
الوزن الحالي : 79 كيلووو
الطول : 162
الريجيم: السعرات
الهدف هذا الشهر: بين 5 الى 9 كيلو ويااااارب أحقق هدفي
.......................................................................
الاسم ..لمسات ورديه
الوزن ..73,600
الطول..154
الريجيم ..تخفيف
........................................................................
الاسم ..سينابون
الوزن 70
الطول..159
...................................................................
. الاسم ..رغـــــــــــــــايد
وزني الحالي 76
الطــــــــــــــــول 160
الهدف:60
.............................................................
................................................
الفريق الازرق (الثمانينات ومافوق) المراقبه (Lavander)
الاسم *دلع العيون*
الوزن 84
الطول 164
الرجيم المتبع عذاري
الهدف لهذا الشهر
تنزيل 6 كيلو
....................................................................
الاسم آيسكريم والنعم
الطول 165
الوزن 88
الريجيم المتبع ما ادري تخفيف على الغالب وابشرب مثلكم شاي اخضر وزنجبيل وازيد عليه قشر رمان
الهدف للشهر الاول
راح اقسمه الى قسمين
الاسبوعين الاوليه 4 كيلو
الاسبوعين الثانيه 4 كيلو ان شاء الله
...............................................
الاسم نجود
الطول 164
الوزن الحال88
الهدف الى نهايه الشهر84
الهدف النهائي67
الرجيم نظام 100سعره ومشي ساعه ونص وتملرين 20دقيقه
...........................................................
الاسم Aya88
الوزن 85
الطول158
الرجيم مفيش حاجه معينه
الهدف لهذا الشهر 5 كيلو باذن الله يعني 80
..............................................................
اسم/ام سليمان
الوزن/80كيلو
الطول/154
...........................................................
الاسم ام برهوووم
الطول 158
الوزن 83
الريجيم الشوربه الحارقه ونظام السعرات
........................................................................
الاسم ام مزن
الوزن : 81
الطول : 153
الريجيم المتبع : ريجيم بنت الإمارات
الهدف لهذا الشهر : 70
.........................................................................
الاسم:نجمه فوشيه
الوزن :86
الطول :168
الريجيم+المشروبات:تخفيف
الرياضه:مشي عسير نص ساعه
باذن الله اطلع من الثمانين
........................................................................
الاسم......نبض الحيااااه
الوزن:84
الهدف:حاليا ابي 75 ودي انقص 10 كيلو
الريجيم:والله ما عندي خلفيه هذي اول مره بحياتي اسوي رجيم ابي رجيم سهل خصوصا انه شهيتي ماشاء الله دايما مفتحوه .
واحسن شي سويته اني مستمره على خلطه الشاي الاخضر مع الزنجبيل والكمون
...............................................................................................
الاسم (lavander)
الوزن 87
الطول 158
الرجيم المتبع تخفيف
الهدف لهذا الشهر
تنزيل 10 كيلو إن شاااااااااء الله
.............................................................................................
الاسم ساره الدبدوبه
الوزن 84 ك
الطول 156 سم
الهدف الاول <<<<< 80
..........................................................................
الاسم ..بليله حمص
الطول 162
الوزن 89
الهدف 62
لازم انحف خليكم وراي انا عندي مشاكل في رجولي ..............تابعوني باستمرار نقصت ولا لا .
...........................................................................................
الاسم ..حنانوووو
الطول..160
الوزن 80
الريجيم.السعرات
الهدف 12 كيلو قبل زواجي بشهر سبعه
.......................................................................................
..............................................................................................
الفريق البنفسجي(التسعينات ومافوق)
....................................................................
الاسم: دانـــــــــــ دن ـــــــه
الوزن:99===
الطول... (وين الطول يدندونه)
الهدف لهذا الشهر = 93===يالله يارب
الريجيم=منوووووع
..................................................................
الاسم ..اخوي يعرف انجليزي
الوزن 95
الطووووووول 160
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
الاسم ..هيادي
الطول 170
الوزن 95
الوزن المرغوب 70
.........................................................................
الاسم :جولانار
الطول:170
الوزن : 95
الرجيم المتبع : رجيم افلونه
............................................................................
الاسم ..عشوقه الخبر
الوزن 94
الطول 169
............................................................................
الاسم..دعاء الخير
الطول..171
الوزن..96
الهدف..الاول ..80
الريجيم..تخفيف +مشي
.........................................................................
الاسم..فراشه ميته
الوزن 98
الطول ..160
الهدف ..60
الريجيم..دكتور حسين دشتي
........................................................................
مبروك ام عدولي انتقلت من الفريق الاحمر للفريق البنفسجي
الاسم =ام عدولي السنعه
الوزن السابق =101-3=98
الطول 165
الريجيم=حبوب ريد اكتل =شرب ماء دفي قبل الوجبه وبعد =والاكثار من السوئل=رياضة مشي سريع لمده20 دقيقه
التوقف عن الاكل الساعه 8مساءولاكثار من السوئل
الهدف هذا الشهر 10كيلو
.......................................................................
الفريق الاحمر (المائه وما فوق)
الاسم . الخزامى
الوزن..110
الطول..150
الهدف هذا الشهر 6 كيلو
الريجيم السعرات
...............................................................
الاسم:: حبيبتي جوريتي
الوزن:: 108
الطول:: 162
الريجيم:: اسبوع تخفيف واسبوع ريجيم العنب مع شرب عصير الاناناس
الهدف هذا الشهر:: يارب اوصل ال100 وبعدها التسعين
الرياضة:: المشي احيانا يوميا واحيانا يوم بعد يوم
وياااااااااااارب ننحف من غير شر
....................................................
الاسم ام ثامر بن محمد
الوزن الحالي 101
الطول 160
الريجيم تخفيف من عندي
الهدف لهذا الشهر 10 كيلو
..........................................................
الاسم ..الاسيله
الوزن 105
الطول 155
الرجيم تخفيف
الهدف الأول عدد من رقمين
الهدف الثاني 90
ويارب انحف وتنحفوا بصحة وسلامة
........................................................................
انا اسمي: بنت أبوهـــــــــــا
طولي : 164
وزني: سابقا(( يازين سابقا)) بداية الرجيم 109 (( تحملوني اهدافي كثيره
الهدف الاول: (( تم تحقيقه ولله الحمد100
الهدف الثاني لهذا الشهر: 95(( مابيني وبينه الا كيلو واحد ))ولله الحمد
الحميه المتبعه:
كل اسبوعين نوع(( حميه مختلفه )) اغيرها حميتي كل اسبوعين
....................................................................
موضوع....الحرمان
متابعه واشراف .... *دلع العيون *
مراقبه الفريق البرتقالي (برئيه جدا)
مراقبه الفريق الاخضر(فراشه القطيف)
مراقبه الفريق الازرق(لافندر)
مراقبه الفريق البنفسجي (رشحوا)
مراقبه الفريق الاحمر(رشحوا)
مشرفه التوعيه الاسلاميه (اشوقي لربي)
جزاها الله عن كل حرف الف خير
طبعا جااااري تعديل للي مااضفتهم
طبعا بعد إذنكم ببنات
واللي تبي تسجل بياناتها مثل الأخوات وانا اضيفها لاتزعلون اذا مسجلت احد اكتبوا واسجله
لو في اخطاء نبهوني واللي سقطت سهوا ترسل لي والعذر والسموحه
التسجيل ينتهي الجمعه فرجاء لتحرجوني بعد الجمعه مااقبل احد
وكمان الطرد من المسابقه الجمعه بس ماهو هاذي اللي بعدها
بس اللي نخرجها اسمها من المسابقه اللي تتغيب كثير وتجي ممعها عذر
طبعا اقصد بالغياب اسبوع اما اذا يو يومين ومعك عذر ماهو مشكله
تراني شديده وماارحم اللي ودها تنحف تتفضل هنا (مدة الموضوع شهر من تاريخه)
متابعة النقاش، صفحة 203