متابعة النقاش، صفحة 217
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
&دلع العيون&@ampdlaa_alaayonamp
يومي : الغدا نص سمكه متوسطه + 3 تمرات + سلطه + 8 ملاعق رز + 5 ملاعق حسو بعدها رقصت نص ساعه اعشا : نص كوب حسو + نص فطيره جبن + ربع فطيره زعتر + ربع فطيره سبانخ+ حبه ورق عنب وبعدها مشيت على جهاز الجري نص ساعه و10 دقايق على الاورتراك …
لا محد راااح ينساك بالتوفيق هلا رموززه انا بعلق على الرياضه صرااحه عال العال ماشاءالله عليك ان شاءالله على طوول الاكل مدري اجهل بالسعراات بس اللي شايفه انه كله قطع صغيره بالتوفيق
سحابه خير@shabh_khyr_1
الأســـيلة@alasyl_17
السلام عليكم شو أخباركم يابنات وينك يالفريق الاحمر شو أخبارك اليوم مافطرت بس تغديت 6 ملاعق أرز + خضار + قطعه صغيرة خبز المغرب اكلت منتو + برتقاله رياضه ماسويت شى حاسه بكسل فضيييييييييييييييييع
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.