شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,399

  3. @am_aadol_alsnaah

    هياددي
    عاجل الى الرئيسة ام عدولي السنعة مع التحية انا آسفة جدا على الغياب وتوني بادية من يوم السبت بترك وجبة العشاء والغدا رز مسلوق وزبادي قليل الدسم والفطور قهوة و3 توست مع الجبن ومع القهوة حلى ملعقتين الى ثلاث ملاعق أنا مدرسة وادرس عربي وفروعي…
    شاطره:icon35:

    الله يسعدك

    حبيبتي الفطور
    بيض مسلوق=شاي خفيف السكر=او حليب قليل الدسم=خبز توست بر او نخاله

    وعلى فكره لو تشربين كوب ماء دافي قبل الوجبه راح تحسين بشبع :icon32:

    الغداء

    صدر دجاجه منزوع الجلد=صحن سلطه من الخس والخياروالكزبره=
    بدون طماط لان الطماط فيها املاح
    وراح تحبس السوائل عندك


    انا اتوقف عن الاكل الساعه 8:f226:

    اذى حسيتي بجوع خذي شابوره مع كوب شاي بلحليب منزوع الدسم او زبادي قليل الدسم


    وكثري شرب سوائل

    باقي لك 5كيلو حلو نقصتي كيلو:2thmup:
    مليون مبروك
    ابيك تتخرجين من عندي على الفريق الازرق:king:


    شدي حيلك

    بنسبه لي ابتعد عن الرز والمرونه والسكريات والمقليات والمولاح:buck:

    واذى حسيت بدوخه وتعب اكل تمره وحده مع كوب لبن

    بتوفيق

  4. @am_aadol_alsnaah

    جدوال الحضور:biggthump:2thmup:
    الاسم =ام عدولي السنعه=تم
    الاسم..دعاء الخير=تم
    الاسم :جولانار=تم
    الاسم ام ثامر بن محمد=تم
    الاسم..فراشه ميته =تم
    الاسم ..هياددي=تم

    جدوال الغياب:angry2::024:
    الاسم: دانـــــــــــ دن ـــــــه
    الاسم ..اخوي يعرف انجليزي
    الاسم ..عشوقه الخبر



    كل وحد تكتب يو ميتها
    فطور


    الغدا


    العشاء

    بأنتظركم الله يحفظكم

  5. @golanar_3

    ا[لسلام عليكم ياحلوين
    تم اليوم على خير والحمد لله سويتلي اشوي تمارين قبل العشا

    وبعدين شربت كوب اعشاب وبعدين موب ماء

    والعشا مثل ماذكرت لكم بطاطا مسلوقه ونقانق وكوب عصير

    والحمد لله مشكوره بيور على المعلومات الروعه

    ومشكوره النجلاء حبيبتي على الافكار الخطيره واحلى شي فكره حبوب الخل عججججججججججججججججججبه والله دشد مزاجي

    النجلاء تبين تهزئ ابشري انا اتبرع بس عاد اليوم ماني بفاضيتلج يالدب    ه::hahaha:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.