شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,399

  1. @am_thamr_bn_mhmd

    الخزااااامى
    صباح الخير ام ثامر كلامك صحيح وانا ما احب اسوي رجيم قاسي لانه يهد حيلي جوريتي يا خسااااااااااااااره طلعتي ؟ يومياتي ماء عالريق+ليمون تفاحه +زبادي الغدى خضار عالبخار+زبادي العصر (اكيد راح احس بالجوع)مادري وش اكل الله يعين عالتخبييي…
    :ohmy: هذا هو القساوة بطبعها اعيدي النظر في ريجيمك

    واكيد بتجوعني دام خضار وزبادي هذا يصلح للعشاء ياقلبي

    وعلشان ماتحسين بالجوع اشغلي نفسك باي شيء يلهيك صدقني مابتخبصين

  3. @am_thamr_bn_mhmd

    صدى خافق الروح
    انا معاك بجد يعني شوي شوي واذا كان انك بديتي تخفيف لين ذا صار مستوى أكلك معليش:arb: يعني معدتك صغرت :icon28: لكن اذا على طول كذا اخاف في لحظه يغلبك جسمك وترجعين تاكلين الاخضر واليابس:icon33: ثمن ترجعن تتحسفن :angry: يله في حفظ الله أخ…
    :S_45: هذا ثاني صوت ينضم لي

    تسلمين لي يااخت "صدى خافق الروح"
    بس ماابغي كلمة تسكيتة ابي اشوف ريجيمك صح

  4. @am_thamr_bn_mhmd

    ام ثامر بن محمد
    هـــــــــــــام للجمـــــــــــــيع الاحظ ان الاغلب ريجيمتها غريبة جداُ او بمعنى اصح تعذيب بمعنى التعذيب مثال: رئيستنا الامور " ام عدولي السنعة" :34: الفطور: شابوره=شاي بلحليب=ماء دافي :pinklove: الغدا: زبادي=سلطه خضرا :blink: العشا…

    اكررررررررررررررررررررررررر
    هـــــــــــــام للجمـــــــــــــيع

    الاحظ ان الاغلب ريجيمتها غريبة جداُ او بمعنى اصح تعذيب بمعنى التعذيب

    مثال: رئيستنا الامور " ام عدولي السنعة" :34:

    الفطور: شابوره=شاي بلحليب=ماء دافي :pinklove:

    الغدا: زبادي=سلطه خضرا :blink:

    العشاء : سوائل=تفاح :ohmy:

    ماادري يابنات هل تحسون انكم بعد هالوجبات فيكم طاقة والا خاملين؟؟؟

    اذا كان ريجيم مع اخصائية تغذية معليش بس لو من روسكم :bkh: اسمحو لي اقولكم انتوا غلللللللللللللط :icon29:
    انتوا بحاجة الى اعادة نظراً لان تنزيل الوزن مرتبط بالصحة ومااشوف اي شيء صحي بانظمة البعض... وعلشان تستمرون فترة طويلة بالريجيم لازم ماتحسون بارهاق وتعب وملل..

    الرجاء التفاعل للأهمية..

  5. @lmsat_alord

    مسااااااااااءالخير
    كيفكم جمعين الحاظرين والغايبين
    وكيف الرجيم معكم
    ان شاءالله كل شي تمام

    انااموري
    الحمدلله تمام
    ومافي تخبيص
    ان شاءالله اوزن واشوف كم نقصت
    لاني اليوم رح اكمل اسبوع من يوم بدات الرجيم
    دعواتكم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.