كل من طبق الرجيم الكميائي لدكتور اسامة حمدي يدخل ضروري جددددددددا

بنات فيه بديل للخضروات المسلوقة في الرجيم الكيميائي
لأني ما أحبها
جزاها الله خير الجزاء اللي ترد

للرفع

أختي الغاليه
والله عن تجربه ماأنصحك بالكميائي تنزلي بسرعه وترجعي بسرعه وأكثر من قبل
والله أنا جسمي زاد اكثر من قبل ماأعمل الرجيم وشعري تساقط حبيت أنصحك علشان ماتغلطي غلطتي شوفيلك رجيم غيره أو روحي لأخصائية تغذيه أفضل
بالنسبه للخضار أنا كنت اسلق باميه مثلا وبعدين اقطع طماطم وأطبخه شويه من غير زيت فقط ملح وفلفل أسود وبعدين احط الباميه على الطماطم وبعد مااحطه بالصحن أعصر عليها ليمون لذيذة

هلا اختي...انا سويت الكيميائي ومااحب الخضار المسلوقه لكن جربي الخضار على البخار روووعه احس طازجه ولها طعم مميز....