تراني شديده وماارحم اللي ودها تنحف تتفضل هنا (مدة الموضوع شهر من تاريخه)
متابعة النقاش، صفحة 375
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,399- هلا ابلة دلع والله اني اكلتها من هنا وضميري على طول انبني وان شاء الله قبل ماانام اسوي رياضة او امشي عالسير ساعة عشان احرق هاسعرات ويارب مايجي الاسبوع الجاي الا والفريق الاحمر اتقفل وندخل عالبنفسجي
- قلبي نوني انا تخفييييييييييييف ومانفعني الصراحه الاهو
زاكس كم استوى وزنك الحين يالله نبي نشوفك باللون الوردي 100نجود100 قلبي نوني انا تخفييييييييييييف ومانفعني الصراحه الاهو زاكس كم استوى وزنك الحين يالله نبي نشوفك باللون الوردي
بنات انا غيرت العشاء فباعيد كتابة يومياتي
الفطور: شريحة اناناس
الغداء: خضار مسلوقه ( زهره وحبة كوسه وقليل ملفوف) + برتقاله + حبة همبرجر ودايت سفن اب
شاي اخضر
مشيت على الة الجري 50 دقيقه
ماء + خل التفاح
العشاء: نسكافيه+ حليب قليل الدسم ابو قوس + كوفي ميت لايت + معموله صغيره المكتوب عليها ميني معمول من ماركة لورزين
شرررررررررررررررايكم
الصراحه انا كل اسبوع اتبع شي بس اكثر شي السعرات100نجود100 قلبي نوني انا تخفييييييييييييف ومانفعني الصراحه الاهو زاكس كم استوى وزنك الحين يالله نبي نشوفك باللون الوردي
بنات انا غيرت العشاء فباعيد كتابة يومياتي
الفطور: شريحة اناناس
الغداء: خضار مسلوقه ( زهره وحبة كوسه وقليل ملفوف) + برتقاله + حبة همبرجر ودايت سفن اب
شاي اخضر
مشيت على الة الجري 50 دقيقه
ماء + خل التفاح
العشاء: نسكافيه+ حليب قليل الدسم ابو قوس + كوفي ميت لايت + معموله صغيره المكتوب عليها ميني معمول من ماركة لورزين
شرررررررررررررررايكم
الصراحه انا كل اسبوع اتبع شي بس اكثر شي السعرات
وماينزل الا قلة الاكل :icon33:- الله يسعدك وويوفقك يالحرمان على هالموضوع والله اني تحمست يوم اشتركت هنا لقيت اخوات يشجعوني ويهاوشوني احلى شي لما اتحس انه في احد يشاركك بالشي اللي انت تسويه ويشجعك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.