شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,399

  1. @oashoky_lrby

    ما تهزمني ما امداني ارحب باختس

    بس شكلها غير عنك

    طييييبة مرة خخخخخخ

    الحمد لله اني طلعت من فرقيكم والا كان علوم

    يارب يارب ما ارجع



    ابي اكتب بالوردي وش اسوي احبه

  2. @almha_48

    والله يابنات انا خبصت اليوووم :44:

    ومدري شفيني مو حاسة بتأنيب ضمير
    حتى الرياضة للحين اشاور نفسي اسوي والا لا !!!؟
    ضعفت عزيمتي كثييير مع اني لسه في بداية مشواري :(

    رحت عند اهلي وكلت ممنوعاات :(
    كلت سمبوسك ( يعني فيها تقريبا 70 سعرة حرارية )
    وكلت حبة جبنية ( افترض فيها 80 سعرة لانها مع دبس ) :(
    وكلت حبتين ورق عنب وحبة ملفوف ( عاد هذي شكلها 150 سعرة ):44:

    لااااااااا وازيدكم من الشعر بيت بعد :icon33:
    جيت البيت وحطيت العشى لزوجي ورحت
    قالي تعالي اكلي معاي من زمان ماقابلتيني على وجبة يلا خربيها اليوم مافيها شي
    وكني ماصدقت انه قالي هالكلمة
    واجلس اتعشى معه بس مااكلت الا
    خبزة وحدة صغيرة ( اتوقع فيها 228 سعرة )
    وكلت جبنة شيدر مع العسل طبعا ( هذي يمكن فيها 200 سعرة )
    وكلت لبنة شوي وكم حبة زيتونة وقشطة شوي ( يعني يمكن يصير مجموع السعرات 100 )


    لا وكل هالاكل ولاني قايمة اسوي رياضة على الاقل احرق نصهم :icon33:

    هزئوني ارجوكم ابغى وحدة تردني الى صوابي اخاف ارجع لورى وانا لسه مالي الا خطوة وحدة للامام :44:

  3. @almha_48

    angel_27r
    كيفكم بنات دائما يوم الاربعاء مااقدر اقرء اليوميات لان اكون طالع بيت اهلي طول اليوم يومياتي تخبيص + تخبيص + تخبيص = زيادة وزن افففففففففففففففف من نفسي بس مااستحمل طول الاسبوع رجيم لازم يوم بلاسبوع تخبيص بس وزني مايصدق ويزيد اكلت اليوم ك…
    مو محتاجة تضعفين يا انجل صراحة وزنك روعة
    احس اضعف من كذا انتحار

  4. @oashoky_lrby

    المهااااااا

    حرام عليك تعب هالايام تخربينها بلقيمات

    ولا يهمك روحي اشربي شاهي زنجبيل

    واذا عندك كيوي كولي لك حبتين

    وحاولي الحين قومي قومي ارقصي او امشي لو ربع ساعه

    ومن بكرا سوي نظام لدمة اسبوووع بس

    وبعدين خوذي يوم فري

    وبعدها غير النظام وهكذا

    اذا تبين انا اليوم لي رابع بنظام بنت الامارات

    باقي لي ان شاء الله 3 ايام واخلص

    بعدها ببدى بنظام ثاني

    اذا تحبين تشاركيني الله يحييك

    ونسوي تحدي بعد

    بس لاتتهزمين لتخبيص اليوم تكفيييييين

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.