ريجيم فن حلوو ... 25 كيلو في الشهر وينفع للي عندهم زياده فوق في البطن والصدر والزنود.

متابعة النقاش، صفحة 4

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

54

  1. @mshklty_dloaah

    صاحبة الموضوع
    يسلموووووووو عالمروووور



    قينووووونه

    هلا حبوبه اشتقت لج واااااااااااااايد يالغلا

    واكيد ينفع تشاركين ويانا بالتشجيع تنورين الموضوع انتي

  5. بصراحة مبين عليه روعة ..
    أنا حفظته عندي ..
    بس ما اعتقد انه ينزل هالكيلوات كلها .. يمكن للي زيادة وزنهم كتيرة بيكون أسرع
    بس انا اتوقع لو طبقته رح يكون بحدود 2-3 كيلو بالأسبوع .. حلوين كتير
    وانا متلك سمنتي من فوق ..

    الله ينحفنا بخير وسلامة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.