شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

970

  1. @norh_bnt_baba

    الله يجزاااااااااااكي خير على موضوعك ومن اليوم ان شاءالله راح ابداء احط الملفوف على كرشتي احم احم قصدي بطني
    انا الحمدلله جسمي معتدل بس عندي كرشه ومخففه اكل مررره بالذات في العشاء شوربة بس راح اجرب الملفوف واقولكم النتائج باذن الله

    تحياااااااتي

  2. شكرا اختي مريم على الاهتمام والرد والله ينوّلك كل اللي في بالك
    وان شاء الله اجربها وابلغكم الاخبار

  3. @hoh_alsghyrh

    يا بنات وكان نشاطكم خف مافي احد يكتب ولا تستنوا السبت على العموم الله يوفقكم
    انا اليوم التالت لكن بصراحه يعتبر الاول المزبوط
    بس يازينه ماحسيت مويه بس مو زي ماقلتو مويه كتير لابس رطوبه عاليه

  4. @almzyonh_30

    زينة الورود
    لا يا حبيبتي لا تحبطي, ونصيحة من أخت لأختها إنك تصبري.. وانا ما بدي ابالغ بالامور.. شوفي ياحبيبتي ما دام إنك بتعملي ريجيم( وإن شاء الله ما يكون من النوع القاسي).. راح تلاقي نتيجة حلوة مع الملفوف.. انا إلي اسبوعين فيها طبعا مع نظام غذائي وم…
    ان شاء الله راح اصبر واسوي الي قلتيه بس رجيمي انا وجبتين باليوم ومرات وجبه وحده خبز اسمر وكل شي اكله قليل الدسم او مافي دسم بالمره

    واللبن اشرب اكتيفياا عاد مايندرى يسهل الهضم ولا ...بس لما اشربه ماحس بتخمه بعد الاكل واسوي 10 دقايق تمارين بطن و20 دقيقه مشي

    بكره راح اعطيكم النتيجه ولو اني احس بقرف لكن كل شي يهوون عشان ارجع مثل ماكنت :06

    بس ماقلتي لي اسبوعين صار لج وكم صار وزنج <<<يمكن اتشجع وماوقف:D

    والله يعطيج العافيه ياربي وسواء نفعت معاي الوصفه ولا لا انتي ع العين والراس حبيبتي لانه هدفج تفيدين البناات


    وياااااااااااااااااااااااااااااربي يرزقج من واسع نعيمه ومن خيره ويصير وزنج نفس الي تبغينه ووزني بعد <<حاشره عمري معاج بالدعوه هههههههه:hahaha:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.