شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

890

  1. يومياتى مع الريجيم
    الصبح شربت عصير كنتالوب وقرب الظهر شربت كوباية شاى بلبن خالى الدسم ومن شوية شربت كوباية كركديه وحاليا قاعدة اشرب فى مايه

  2. بنات سمعتو عن وصفة الكرنب ( الملفوف) اللى بتخسس كيلو فى اليوم
    جربتها امبارح وصحيت ملقيتش مايه زى ما البنات بيقولو بس حسيت انو بطنى دخلت لجوه شوية بس مش عارفة ده منها ولا من الريجيم
    عموما ناوية استمر عليها باذن الله كام يوم واخد القياسات واشوف الفرق

  3. @alshydaaa

    طيف ابتسامهـ
    شكلي معاكم
    تسلمي علي التشجيع
    انا بسجل معاكم لاني كل ماشوف الاجسام النحيفة بتجنن عليها مع ان وزني زيادة شوي بس بيظهر علي
    اني ناصحة كتير لان ببين علي وجهي اكتر
    الطول 160
    الوزن 70
    بس ياريت اعرف رجيم عشان امشي عليه

  4. @kry_altot

    انا معاكم اليوم خميس ابحط حيلي بالاكل والسبت خلاااااااااااااااااااااااااااص توبة من الاكل ابي انزل عشرين كيلو وزني 82ولازم اصير 60 يااااااااااااااااااااااارب انا وانتم ننحف بصحه وعافية ونترك عنا الاكل بكل وجبة يالله تكفوووووووووون نبي تشجيع وهواش للي تخرب وتصرق ...

  5. @ahbkm_3

    صاحبة الموضوع
    هلا واله بكل البنات

    arch

    انتي ماشيه صح استمري ..:27:




    انا ودي اقولكم شي بس مستحيه




    :35:









    :35:














    أكلت اصبع تويكس











    بس والله ندمت وشربت عقبهاا سطل شاي اخضر



    ومشيت





    ومااااااااااااااااارااااااااااااااح اخرب مرررره ثااانيه ابد ابد



    مشتاقه للاهل الحمد لله ع سلامتك




    وش هالصوووووره :32:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.