تجمع الاوربت راك يابنات ياليت نساند بعض ونستمر عليه
متابعة النقاش، صفحة 29
متابعة النقاش، صفحة 29
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
ام رشيدة@am_rshyd_2
Re-Mes@re_mes
ابشركم كمان مرة نقصت كيلو كمان وبقيت 83 ونظام اكلى عادى جدا وصومت 3ايام فى هذاالاسبوع وبلعب 20او 30 دقيقة 5مرات او 6 فى الاسبوع عقبالى على الوزن المثالى وانتم كمان على صحة يارب قولو امين
ام رشيدة@am_rshyd_2
مامثلها عذاري@mamthlha_aathary
شمس الحنين@shms_alhnyn
الله يحييك وكثير بنات نصحوا من السير قالوا انه يسبب الام في الركب اما الاوربت راك يعجبني لانه يحرك عضلات الجسم كلها ويالله انضمي لنا ننتظرك :27:
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.