شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

890

  1. مضاااااوي
    ماشاء الله لاقوة الا بالله ممتاز حبيبتى الف الف مبروووووووووووووووووووك وعقبال يارب ما توصلى للوزن اللى تبيه

  2. @mtfaylh_13

    اهلين بنات
    صباح الخير
    اليوم مع بدايت يوم جديد الفطور كان خبز اسمر مع ملعقة كبيره عسل
    وكوب حليب
    البارحه مشيت نصف ساعه
    يابنات فرحانه مرررررررررررررررررررن نقصت كيلوين
    الاسبوع الماضي 1.5 ومن السبت الى اليوم الصباح وزنت نقصت نص كيلو
    باذن الله مايجي نهاية الاسبوع الا وناقصه كيلو بع
    فخلال اسبوعين 3 كيلو
    يااااااااااااااااااااااارب اضعف

  3. @maadn_althhb

    السلام عليكم
    ماشاء الله الصفحات طايره مالحقت اقرأ
    احبكم
    عودا حميدا ان شاء الله من دون تخبص

    ورديه
    سوي خلطة الزنجبيل وزيت الزيتون تشد البطن في كثيير بنات مدحوها


    وجه السعد
    حلو تقسيم المجموعات
    انا مجموعة الفل


    باقي البنات
    كيف الدايت ان شاء الله ماشين


    يومياتي
    طبعا قلت لكم عن فطوري امس

    بعدها صعدت الدرج 10 دقائق قريت انها تساوي ساعه مشي ونصف ساعه ركض
    بسويها الصباح مره والعصر مره واليل مره
    علشان يصير نصف ساعه

    بس وربي متعبه

    تغديت كاسة لبن مع تمرات

    العصر حسيت بدوخه اكلت 4 حبات بسكويت

    العشاء
    صحن شوربة شوفان
    عجزت انام جتني دوخه وصداع

    توني صحيت اكلت تونه غسلتها بماء مع خبز بر مع كاسة حليب

    صعدت الدرج عشر دقائق




    بنات شكلكم تدخلون في الليل خساره مالاقي احد اذا دخلت


    سلااااااااااااااااااااااااااااااااااااام

  4. @fantasy_girl_1

    متفائله*
    اهلين بنات صباح الخير اليوم مع بدايت يوم جديد الفطور كان خبز اسمر مع ملعقة كبيره عسل وكوب حليب البارحه مشيت نصف ساعه يابنات فرحانه مرررررررررررررررررررن نقصت كيلوين الاسبوع الماضي 1.5 ومن السبت الى اليوم الصباح وزنت نقصت نص كيلو باذن ا…
    هااااي gurls كيفكم .. شخباركم ..؟؟

    حابه أبدا معاكم بأخر قطرة أمل عندي :06:

    تعبت أبي أضعف جد .. وان شاء الله نحمس بعض ونضعف على خير

    مشكورة حبيبتي أحبكم ^_^ على موضوعك (وأحنا بعد نحبك ههههه)

    انا ببدأ معاكم ان شاء الله من اليوم وبتبع رجيم الكربوهيدرات

    وان شاء الله خير ياارب .. نبي عزززززززززززيمة قووووية وحماااس أقووى:D خلاص ماعاد بقا شي على الصيف

  5. @aarsh_almhbh

    السلامواااااا عليكم حبيباااااتي
    تقبلوووني معاااااكم ادري متاخره بس جد جد مليت من وزني والسمنه المشكله اني ماعندي عزيمه نفسي انحف <<ساااعدوني خلووونا نشجع بعض ونشوف النتايج
    تخيلووكان وزني 60وبعدالولاده سمنت لحد ماوصلت 90ااااه وش السواة الحمدلله على العافيه قبل كل شي
    ايش رااايكم حبيبااتي اشتري سير وابدااا رياضه <<يوه ه هقعدت اخربط الله يخليكم شجعوووني
    دمتم حبيباااتي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.