شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,228

  1. @shms_alhnyn

    بريئة جدا
    شمس الحنين يالله شدي حيلك وان شاء الله تبشرينا بوزنك الناقص يااارب روح مهاجره الكلام اللي قلته لسلافه اقوله لك بعد اقريه عدلللللل وبعدين نصيحه لا تتبعين هالدايت 12 يوم كثير وراح تخبصي وتنفجي عالاكل... شوفي سوي يومين فقط او يوم تفاح وبع…
    تسلمين يارب وان شاءالله توصلي للهدف اللي تحبيه
    نعم كلامك عين العقل لسلافه ولكل البنات بنات احنا ننحف علشان اولا صحتناااااااااا وثانيا عمرنا يظل صغير مهما كبرتي وبعدين نبقي نلبس ونكشخ والله مهما نلبس يظل مو حلو يكفينا احراج اول مااخش المحل على طول راعي المحل من خلف عبايتي في مقاسات كبيره:16:
    والله احراج والملابس اهي اللي تختارنا مو احنا اللي نختارها حتى الألوان فكرو بهذا الشئ قررت يكون لي اختياري والله جدااااااااا تعبانه لكني انصحكم من حبي لكم

  2. @shms_alhnyn

    المشاركة المقتبسة غير متاحة.



    الله يوفقك ويجزاكي الجنه نصيحه روح مهاجره لاتوزني كل يوم ولاتجوعين نفسك في أمل تنحفي بسرعه لا وازني وتذكري ان هذي الكيالو ماجاتك بين يوم وليله علشان تخفيها في يومين عطي نفسك وقت علشان ماتنهدمعنوياتك واول شئ قرري تنزلي 2 كيلو او واحد اعطي نفسك 3 شهور على الأقل برجيم متوازن واياكي والجوع والحرمان
    افطري فطور متوازن ويكون الجبن والحليب قليل الدسم ونوعي لك واذ جعتي زبادي قليل الدسم والغداء ياقطعة سمك اولحمه اودجاجه العشاء زبادي اوسلطه
    ابتعدي عن السكريات والحلويات والمغالي والنشويات وحتى ان اكلتي اشربي شاي اخضر وامشي نصف ساعه كعقاب لكي:35: وابدأي من جديد
    انا بأذن الله اعتبر فعليا حميتي من اليوم لأني بالبدايه خبصت قليل لكن الحين لااااااااا خلص بثبت على موقفي والله يوفقك ويوفق الجميع

  4. @ma_fille

    صاحبة الموضوع
    السلام عليكم
    كيفكم أحوال البنوتات الحلوات إن شاء الله زينه
    أنا قريت مشكلتكم مع التخبيص و الرغبه في الأكل:D فحبيت أفيدكم من تجربتي هي في الأول ما مشيت تمام لكن الآن الحمد لالله شوفوا شو عملت أنا كنت دائما أبدئ رجيم ويكون تمام و أول ماأروح عند أمي أنهبل على الأكل لأن أكلها حلو ماشاء الله أو لما أشعر بضيق أو زعلانه أصبح آكل مثل الي كانت في مجاعه و لاحظت إنك أول ما تستسلمي لالأكل وخاصه الحلى أولا ما عاد تقدري توقفي ثانيا من كثره الحسره و الإحباط علي أكلتيه ما تقدري توقفي و تبدئي رحلة الإنتقام أناقلت لازم أعالج هذه المشكله لأني تعبت أعطيكم مثال أنا مرتين أنقص 5 كلغ رأرجعهم في خلال يومين أو ثلاث بالكثيره مره كنت تعبانه من الدوره و مره لأن أخوي عند مشكله و كنت أفكر في حل فقررت إني أحاول ما أظعف مهما تكون الأسبات و قلت لنفسي أول ما يكون عندي شيء من هذه العوارض أتحكم في نفسي ولا أدع المجال لنفسي و لا لشيطان في الأول قلت لو جتني رغبه في الأكل أحاول فقط آخذ قطعه صغيره من الأكل و أكتفي جربت كذا و كانت الحمد لالله النتائج أحسن حتى لما أشوف زوجي ياكل شيء مثل حلى...ماأروح آخذ قطعه بس أقوله أعطيني أذوق قطعه صغيره فقط كما إنه يا بنات أنصحكم بالإثار الناس عن أنفسكم و ذلك عندما يكون عندك أكل روحي وأعطيه لواحد من الأهل أنا الضحيه كانت دائما زوجي:hahaha: والله بتحسوا بإرتياح بس منطيبة قلب وبعد فتره قلت ماعاد آخذ حتى قطعه صغيره أنا أكلت هالأشياء وأعرف طعمها و أيضا فرصه أذيق على نفسي و أحسن مني آخذ قطعه صغيره و أحيانا تجر قطعات أوقف تماما :35:و أول ماتتاح لي الفرصه أتذكر شو راح إربح و لاشيء و شو هي النتائج شحوم متكدسه و في مثل فرنسي إقول شهوة لحظه تروح لكن تبقي شحوم في جسمك إسنين
    المهم طبقت هذه التجربه والحمد لالله نتائج كانت روعه و جسمك و نفسك لو عودتيهم إعتادوا حتى إن الدوره هذه المره عدت على خير و ما خبصتش     كثرت كلام و إن شاء الله تستفيدون

  5. @brmeetah

    ma fille
    السلام عليكم كيفكم أحوال البنوتات الحلوات إن شاء الله زينه أنا قريت مشكلتكم مع التخبيص و الرغبه في الأكل:D فحبيت أفيدكم من تجربتي هي في الأول ما مشيت تمام لكن الآن الحمد لالله شوفوا شو عملت أنا كنت دائما أبدئ رجيم ويكون تمام و أول ماأروح …
    السلام عليكم
    صباح الخير يا اماميرررر ازيكم عاملين ايه
    ma fille
    الحاله هذي جتني امس :( من بعد ماكنت قبلها بيوم مو طاااايقه الاكل امس اشتهيت ايس كريم
    واشتهيت وجبه :( بس شربت مااي كثير وكليت شوي من الايس كريم والباقي عطيته بنتي بس عن نفسي :D
    ومامشيت <<<< كسوله
    بس اليوم بمشي ان شاء الله
    بنام الحين وبقعد الظهر اسوي لي عصير برتقال واشربه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.