***((إلي عندها عزيمة إنها تتحداني تدخل))*** (انتهت المدة)
متابعة النقاش، صفحة 180
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,228قطعــــ حلى ــــة بونيتا كلك ذووووووووووق يسلمو اليوم بتعشى كاس كابتشينو مع سكر دااايتوالغداء كان سلطه يونانيه
الله الله على الحماس كيف الرجيم معاك الله يسهلك بغيت اسألك وقت الجوع ممكن خيارة اكلها من غير الوجبات الاساسية ؟وكلمه سلطه زي المكتوب(سلطة فاصولية وكرمب) ممكن تشمل الطماطم والاشياء الثانية او فقط المكتوب ماودي اخربط ؟ومشكورة مقدمامـزاجـيه هااااي بنات انا تعشيت ملعقة جبن قليل الدسم وملقعة لبنه قليلة الدسم وملقعة جبن ابيض قليلة الدسم و2 رغيف بر وخمس تمرات :)
يالله حي مزاجية عجبني اسمك ذكي ممكن اعرف نوع رجيمك اذا ماعليك امر يعني رجيم السعرات او لا وتشكرااااااااااتي؟مكسرات بالعسل يالله حي مزاجية عجبني اسمك ذكي ممكن اعرف نوع رجيمك اذا ماعليك امر يعني رجيم السعرات او لا وتشكرااااااااااتي؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
والله متفشله منكم:(
النت من الصباح ماهو راضي يشبك
انا وزنت كان 66.200 سته وستين وميتين جرام
يعني اللي خسرتها في الاسبوع 300 جرام
الحمد لله الوعد هذا الاسبوع باذن الله
الفطور كوب شاهي قطعة بسكوت دايجستيف
الغداء اربع ملاعق رز من غير زيت وسلطة لبن زبادي
العصر تفاحة
الرياضة سباحة لمدة ساعةالا ربع- اوكيييييييييييييييييييييييييييييي
:)
مع اني خبصت اليوم
خخخخخخخ البلابل السلام عليكم ورحمة الله وبركاته والله متفشله منكم:( النت من الصباح ماهو راضي يشبك انا وزنت كان 66.200 سته وستين وميتين جرام يعني اللي خسرتها في الاسبوع 300 جرام الحمد لله الوعد هذا الاسبوع باذن الله الفطور كوب شاهي قطعة بسكوت…
مبروك ياعمري النزول وان شاء الله الاسبوع الجاي تفرحين بالوزن الي خاطرك فيه وممكن مع الرياضه العضلات اخذت مكان الوزن لكن مع الوقت بيكون الحرق في الوزن اكثر الله يوفقك يارب
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.