شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,228
  1. @ma_fille

    صاحبة الموضوع
    anasoso
    روح مهاجرهـ البلابل Brmeetahالا وش اسمك بالعربي اشكركم جميعالرفع معنوياتي :angry: بس لازم انقص 8كيلو قبل 25 من الشهر يالله عساني اقدر بس من جد انا مكتئبه ما ادري ليش :mad: هل هو خوف من عدم النزول تكفون شجعوني........................…
    لا حبيبتي تفائلي خير تجدي خير هذا أولا ثانيا إنسي موضوع 28 من الشهر لأن تفكيرك فيه و هل ستنقصي أولا قد أتعبك و أنساك المهم وهو إنك تبدئ رجيم صحي وتلعبي رياضه....و نتائج بإذن الله راح إتبين لو إلتزمتي و ما خبصتي يعني إجعلي تفكيرك الآن إنك تبدي رجيمك و تلعبي رياضه و ما تخبصي و لا تتكاسلي حتى ليوم 28 و هكذا ترتحين من التفكير السلبي و تخلصي من الوزن الزائد و يكون يوم 28 مساعد لك على الوصول إلى دفك أو العكس
    وإن شاء الله تستعيدي ثقتك بنفسك و تبدئي على بركة الله ن الغد و موفقه حبيبتي
  2. @brmeetah

    anasoso
    روح مهاجرهـ البلابل Brmeetahالا وش اسمك بالعربي اشكركم جميعالرفع معنوياتي :angry: بس لازم انقص 8كيلو قبل 25 من الشهر يالله عساني اقدر بس من جد انا مكتئبه ما ادري ليش :mad: هل هو خوف من عدم النزول تكفون شجعوني........................…
    اسمي برميته ( برميت: نوع من انواع حلاو النعناع )
    حبيبتي بتنزلين ان شاء الله اذا شديتي حيلج لاتفكرين حاليا بالميزان فكري انج تجتهدين بس بالريجيم انا بعد مضطرة وضروري لازم اخف 10 كيلوات ع 28 الشهر بس مافكرت انها مسأله حياة او موت بالعكس لو بضعف 6 بكون الحمدلله خير وبركه شدي حيلك بالريجيم وراح تتحقق امنيتك وتضعفين كثري سوااااائل
    يعني باليوم ع الاقل لترين
    وع الريق ضروري ضروري ع الاقل لترر اشربيهم ورى بعض لين تحسين الماي بيطلع من خشمك <<< متحمسه خخخخخخخخ
    وقبل اي وجبه بنص ساعه اشربي بعد كوبين ماااااي
    لاتنسين بين الوجبات السواائل الدااافيه والماي لاتشربينه مرة بارد خليه داااافي
    هذي من ناحيه السوائل من ناحيه ثانيه المشي او الرياضه ع الاقل امشي نص ساعه وشوي شوي زيديها خمس دقايق لين تتعودين تمشين ساعه
    اكثري من الاستغفار ترى يهديك وتنسين الاحباط وجربي تدعين دبر كل صلاة ادعيه تلهمك الصبر والارادة والعزيمة
    والله يقويك ويقوينااا ويعطينا اللي نشتهيه
    امين يارب
  3. يا بنات شو رائيكم

    بريجيم الكربوهيدرات

    وهل في وحده جربتوه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    اختي ما في

    عندك خبره في الموضوع
  4. اهلين مايفيل نورت الصفحه

    واشكرك على كلامك

    بس تقدرين تحطيلى نظام للرجيم امشي عليه

    وانا سمعت ان الرياضه ما يسويها الواحد حتى ينقص 10 كيلو هل هذا الكلام صحيح

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.