يد بيد.نضع للسمنة حد &برنامج متكامل لحياة جديدة وسعيدة|&(انتهت المدة)

هلا سمونة يالغلا

اله يوفقنا جميع لما يحب و يرضى





و للشعر و الله أنا كل يوم شكل

ما بقى نوع ما جربته ..

بس شعري ما يفيد معه شيء ..زخخخخخخخخخخخخ

السلام عليكم
حاسه الرجيم حلو وبننحف عليه بإذن الله
اليوم فطرت 3تمرات وحليب قليل الدسم
والظهر أكلت تفاحة بدل العصير
إلى الآن تمام لكن قبل شوي حطيت لولدي الغداء وأكلت معاه ستة ملاعق رز برياني
حاسة بتأنيب الضمير ولسه ماتغديت غدا الرجيم أيش أسوي أحذف غدى اليوم؟
وأكتفي بالعشا في الليل.؟
والله يستر في الليل عندي ضيوف وعشا
أرجوكم أدعموني لاحرمني الله منكم