شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,493
  1. فراشه الخليج
    لا يفوتكم الرجيم المركب .. السلام عليكم و رحمة الله و بركاته .. صباحكم/مساكم رشاقة و صحة بناء على طلب إحدى الأخوات إليكم ريجيم القرن الذي اتبعه المطرب العالمي الاسكندري الاصل (( ديميس روسوس)) الذي نجح اخيرا بعد عناء طويل و بفضل الله…
    السلام عليكم
    انا عضوة جديدة هون وهي اول مشاركة الي واول رد
    اول شي بحب اشكر صاحبة الموضوع لانها تعبت فيه كتير من خلال ماشفت
    تاني شي الريجيم هاد شكلو كتير جيد وصحي
    بس عندي سؤال بتمنى تجاوبيني عالخاص اذا مافي مانع انا بس بدي انزل 10 كيلو ممكن تقليلي شو ممكن اتبع منو للريجيم ؟؟؟
    وممكن توضحيلي اذا انا بقدر اتبعو شو لازم اعمل وبكون الك شاكرة كتير
  2. @noran_alaamar

    ادعوا لي انحف
    انا قررت باذن الله الواحد الاحد....زاني ابدا الريجيم المركب من السبت القادم.....26 جماد الاولى مين تحب تشاركني عشان نشجع بعض.............. ندااااااااااااااااااء عاجل للدبدوبات الي زيي.............. والريجيم موجود في عالم حواء ........…
    انا ابغى انزل 20 كيلو وزني 85 ودي اصير 60
    كان اول 104
    بس لي تقريباً اسبوع وزني موقف على 85 وما هو راضي يوقف ليش تعتقدون
    انا ببدء معاكم بكرة الرجيم الركب
  3. فراشه الخليج
    لا يفوتكم الرجيم المركب .. السلام عليكم و رحمة الله و بركاته .. صباحكم/مساكم رشاقة و صحة بناء على طلب إحدى الأخوات إليكم ريجيم القرن الذي اتبعه المطرب العالمي الاسكندري الاصل (( ديميس روسوس)) الذي نجح اخيرا بعد عناء طويل و بفضل الله…
    مشكككككككككووووووووووووووووووووووره..
    ع الرجيييم.....وأنا راح أتبعه ..أسبوعين..
    وأقولكم النتائج....
  4. @frashh_alkhlyg

    كاندا كازومي
    مشكككككككككووووووووووووووووووووووره.. ع الرجيييم.....وأنا راح أتبعه ..أسبوعين.. وأقولكم النتائج....
    شكرا بجميع الاعضاء الجداد اللب انضمو معنا واللي يقولو معقول ينحف خمسيم كيلو في شهرين اقولكم خمسين كيلو للاوزانهم كبيره يعني لو وحده وزنها 200 وفوق هي اللي ممكن تعنحف خمسين كيلو اللي اضعف من هالوزن مش حينحفو خمسين يمكن بس ينزلو عشرين بالكثير خلال شهرين والاختلاف من شهر لاخر والتزام الوحده عن الثانيه يختلف اتمنى من الجميع كتابه البرنامج بصدق و قول الحقيقه لاحظت انه في كثير يكتبون تجارب غريبه مثل صار لي اسبوع اتبع برنامج معين ووزني زاد منه بدل ان ينقص الصراحه كلام غريب جدا والسموحه منكم .
  5. فراشه الخليج
    لا يفوتكم الرجيم المركب .. السلام عليكم و رحمة الله و بركاته .. صباحكم/مساكم رشاقة و صحة بناء على طلب إحدى الأخوات إليكم ريجيم القرن الذي اتبعه المطرب العالمي الاسكندري الاصل (( ديميس روسوس)) الذي نجح اخيرا بعد عناء طويل و بفضل الله…
    سلام عليكم
    اولا مشكورة اخت سارة على مجهوداتك و ربنا يوفقك دنيا و اخرة واتمنى انكم تقبلوا انضمامي لكم و الحق انزل بعض الكيلوات قبل شهر 08
    والله تعبت من وزني, تعبت نفسيا و بدنيا
    انا منذ الطفولة و وزني زايد اكثر من اللازم المشكلة ان الزيادة مستمرة, السنة الماضية كنت متحمسة كثير و عملت رجيم و نزلت 11 كيلو كنت 106 و وصلت 95 وكان الفرق واضح جدا لكن التقاعس و الخمول و الروتين وووووو (الاعذار لا تنتهي هههههه) رجعت 11 كيلو لا و ايه و فوقهم بوسة كبيرة خخخخخخ وصار وزني هلا 110 كغ و للذكرى حصلت على بطن كبييييير <<<<< مره يفشل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.