شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,228

  1. @somonay

    مرررررررررررررررررررررررررررررحبا

    اليوم اوبن دييييييييييييييييييييييييييييه

    كلت اللي خاطري فيه

    والله يستر من وزنييييييييييييييييييييييييييي

    دعووووووووووووووووووووووواتكم لي
    :(

  2. @shms_alhnyn

    السلام عليكم ورحمة الله
    كيفكم بنااات ووينكم
    المهم اليوم الخميس
    دعيت لك قطعة حلى ان ربي يرزقك الذريه الصالحه
    وياماي فيل ان ربي يسهل لك الهجره في بلادي واشوفك بأذن الله
    وجميع البنات ينحفكم بأذن الله
    نرجع وش اكلت
    هذا الأفطار
    طبعا بدات بسبع تمراات بسم الله ماشاءالله وشربت الشوربه
    عملت لي شوربة عدس +عصير بنجر وبرتقال وتفاح
    العشااااااااء حتى الأن لم يؤكل بعدين عند الأحساس بالجوع لكن لن اطيل اكثر من 10 مسااااااء
    وهو عباره عن قطعة لحم ستيك مشويه +سلطه
    لم اخربط شدو الهمه اشعر كثير بالصداااع لكن الحمدالله على كل حاااال
    يوم السبت الوزن يااااارب اصير 89 بأذن الله
    انا الأن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    مازلت بالتسعين:mad:
    ادعو لي واتمنى يصير مفاجأه يارب

  3. @mhtmh

    انا اتحداكم واتوقع لو في جائزه انا صحبتها من غير نقاش شايفين الغرور ايش رايكم نسميها ثقه
    الاسم:مهتمه
    الزن :82
    الطول:160
    الهدف:79مبدئيا
    على فكره انزل في الاسبوع 2كيلو وانا مع رجيم الدكتور فادي ولكن اذا احتاج الامر اغش اغش وبكل جراءه بس احس
    بعدين بتانيب ضمير اتعدل اربع ايام ومن ثم ترجع حليمه للعاده القديمه بس معدل نزولي2كيلو ثابت
    اخبار ي كل اسبوع راح اعطيكم قراءة الميزان والهدف الجديد وشكرا

  5. @mhtmh

    :7_5_127:غبث المطر وينك هدفنا واحد ايش اخبارك نازله ولا هناك مشاكل
    نحتاج نغير اللون ولا ا يش رايك اتمنى لك التوفيق

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.