نزلي من وزنك عشره كيلووو بس وبسهوله "مجرب"/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 214

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

6,238

  1. @am_shhyd

    عيوني .. شكرا لكل من سألت عني.....
    رحوبة ... مشغولة والله أعلم باحتفالات الفاتح.
    جوردان611 يعطيك العافية.. ما كان العشم تنسيني.

    يا بنات أنا معكم وبأتابع أخباركم بس الوقت احيانا ما بيسمح لي بالمشاركة..
    تابعوا واستمروا وتذكرو شهر رضمان الكريم اقترب... بدنا نخلص من الوزن الزائد.

  2. @mmlkh_alklob

    :34:هلا بنات شخباركم والله وحشتوني موت بس الظروف تجهيز الاطفال الى المدارس والنت معلق جدت مره وحده بس المهم اني رجعت الحمد لله 000


    اشكر كل من سال عني كلكم بنات ماراح اذكر اسماء احد اخاف احد يزعل مني لانه ما شاء الله انضمت مجموعه كبيره الى عائله السعيده ونتمنى تزيد وتزيد اكثر واكثر ونوصل ان شاء الله كلنا الى عالم الرشاقه :42: بس في بنات ما اليهم حس مثل رحوبه الاموره وينك تراه اليك وحشه 000

    الغلى انا معاك وان شاءالله ما يرجع 70وزنك وتنزلي في الستينات الى ما الخمسينات

    هبه السيد منصور انا معاكم بس الظروف ساعات ويش نسوي :27:

    اما عني الحمد لله ماشيه كويس في النظام بس شوي اريح يوم الخميس يعني اكل قطعه صغيره كاكاو وصار الي اسبوعين ما شربت الدايت الحمد لله تخلصت من هذا الادمان :o
    والزين في انو ما اكل بين الوجبات حت لو شوي زيدت في الوجبه مع انو صار عندي نظام في الاكل بصراحه احس نفسي تعودت على الاكل القليل وانو ما اكل بين الوجبات مو مهم صعبه لا بل صارت عاده عندي صرت ما احب اكل كثير ولو ساعات قليل الفجعه تجي بس مو كثير والحين وزني يوم اوزن من مده بين 65 الى 64 صاير في النصف يوم اوزن من كم يوم الحين ما ادري وكان قياس الكرش عندي من 37 الى 33 صار ويش رايكم :42:

    بس بعد الكرش لهو مخرب جسمي شوي بس انا مستمره رياضه على طول العب

    اليوم فطرت واحد همبرجر
    الغذاء ما راح اتغذى بس راح اكل برتقاله وحده
    وهذا نظامي الى اليوم وربي يوفقكم بنات :32:

  4. @fta_sory

    سلام بنات

    كيفكم وشو اخباركم


    امانة لا تفكروا اني نسيتكم لا والله بس شو بدنا نعمل غصب عنا


    المهم انا مبسوط انكم مستمرين وان شاء الله دائما

    بالنسبة الي الحمد لله كله تمام بس عندي سؤال عزيزتي جوردن

    هلأ انا زودت كمية الاكل شوي يعني كنت اكل ربع رغيف هلا صرت اكل نص على الفطور ونص على العشا

    والغداء نفس الكمية بس زودت عليها صخن صغير شورية او سلطة

    بس المشكلة فاقس كيفي على الحلو
    مشكلة عويصة ماهيك


    عم اكل بعد الغداء وبعد العشا بس كميات صغيرة

    وعم اوزن كل يومين ثلاثة والحمد لله وزني متل ماهو ما طلع

    الي بدي اساله هو شغلة طلوع الوزن متل النزول يعني هلا ممكن بعد اسبوع الاقي خالي فجأة زدت 3او 4 كيلو؟؟؟؟


    شغلة تانية كنت اشرب ربع علبة مشروب غازي وهلا عم اشرب نص بس ان شاء الله رخ ارجع اشرب بس ربع لان لاحظت ان بطني كبرت

    اعذروني على كثرة الحكي


    سلام

  5. @ksr_mn_skr

    السلام عليكم
    أنا اليوم تمام مثل العادة
    أكلت الأكل العادي بس نصف الكمية
    وبحاول أسوي رياضة الليلة

    الغلى
    حبيبتي رحيم الماء وايد إينزل بس أنا ما قدرت أكمله
    لأن زوجي في اليوم الرابع جاب عشاء وأصر إني آكله وكان العشاء من الممنوع
    وعصب يوم إني قلت له ماأبي
    وقالي لي وقفي الرجيم
    وأنا قلت ما إلك إلا هيفاء..أقصد جوردن خخخخخخخخخ
    وما يحس بالرجيم الحين
    على فكرة نزل وزني في رجيم الماء
    كيلوين في 4 أيام
    وبعدين أكلت لمدة يومين فرجعت كيلو
    يالله .. الحمد لله

    جوردن إشحالج
    والله تستاهلين دعوة حلوة من القلب
    رجيمج وايد مريحني وما أحس به
    ولا حتى ريلي
    وخاصة للي مو مستعجلة
    وأنا ما باقي لي غير 7 كيلو وما أبي أكثر
    وإن شاء الله راح ينزلون في هالشهر
    يعني كل إسبوع كيلوين
    والله يوفقنا كلنا
    وإنشوف الرشاقة كيف طعمها
    :27:

    باقي البنلت ومن غير تحديد .. الله يوفقكم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.