شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,228

  1. @shms_alhnyn

    بحر الهموم57
    نزلت ياطويلة العمــر كنت امشي على السير نص ساعه بسرعه 5,4 يعنيامشي 2 كيلووالا ربع باليوم واحرق 154 كالوري او اكثر واكــلي كان شابوره حبتين اتغدى تفاحه واتعشـى سلطه واحيان مااتغدى واحيان مااتعشـى وبس هاذا هو اكــلي يالغلاويباررررك…
    السلام عليكم ورحمة الله
    ويسعد صباحكم جميعا
    لم اخبص
    نظامي كالعاده وحده كسلانه مالها نفس تكتب:hahaha:
    برجوازيه الله يكون بعونك اسمحي لي احس اني كرهت زوجك :mad:مافي قلبه رحمه استغفر الله العظيم الحمدالله اني مو متزوجه الرجال قلبهم قااااسي لاتزعلين مني مااقدر اخفي مشاعري
    المهم انتي تغذي كويس وماراح ينفعك وأعملي رياضه لشد الجسم اوأذهبي لاأخصائية تغذيه
    روح مهاجره الله يثبتك ويثبتنا معاكي يارب
    ارجعي للرجيم وانسي مافات

  3. @ma_fille

    صاحبة الموضوع
    صباح الخير بنوتات
    أنا اليوم أخذت قرفه+عسل في كأس ماء على الريق سمعت إنه جيد كتير لحرق الشحوم وإن شاء الله راح أجربه هذا الأسبوع وأشوف:hahaha:
    الفطور:100غ جبنه +30 غ كورن فلاكس:27:

  4. @aa_bth_almtr

    بـرجــوازيـه!

    ياقلبي جربي المركب اسبوع اذا نحفك كمليه 3 ايام من كل اسبوع يعني بدل ماتسوي اسبوع سوي 3 ايام وزي كذا يعني الشهرين بيسير شهر لك

    وماشاء الله تقدر تنحفي وتوصلي للـ 50 ولاتقولي مااقدر الا تقدري ونص شدي حيلك وتحدي نفسك هم احسن منك في ايه

    شدي على نفسك وامشي بدل الـ 10 دقايق ربع ساعه وزوديها لين ماتوصلي للساعه

    زوجك يقول انحفي والله لأتحداه واعرفه من هي بـرجــوازيـه! بكره تنحفي شوفي الكلام والغزل

    انت اقوى منهم وعزيمتك اقوى لاتجلسي اتحبطي في نفسك او انك تحسي بالضغط وانك لازم تنحفي عشان تسيري زيهم لا

    انا ابغى انحف عشان نفسي اول شي وعشان املي عينه ويعرف مافي احد احسن مني وتقدري تحافظي على حياتك

    مدام زوجك طلب معناته يحبك ويبغى هذا الشي منك مو من غيرك

    وماعليك في كلام الحريم الي تجي تقولك مايحبك مو مقتنع بالعكس لو مايحبك مو جالس يزن عليك ويبغاك توصلين لدرجه الكمال

    وانت مربربه من زمان عادي ياما ناس كانوا تخان ونحفوا مو مربربين شيلي هالكلام من راسك

    وراح تكوني مانيكان بشهر وشو انوثه ودلع يقطر

    لو تحبي نبدا سوا في المركب الجمعه او السبت

  5. @ma_fille

    صاحبة الموضوع
    برجوازيه حبيبتي ولا يهمك الحال من بعضه هذه هي بلاد الكفار بناتهم يهوسوا شيء مو عادي إضافه إلى تبرجهم الفضيع الله يستر علينا وافكنا من شرهم و ننحف على خير شوفى إنت لازم إتشوفي دكتور لحكايه الضغط لازم تخذي دوى ماتهملي نفسك و بعدين لو أمكن شوفي دكتور تغذيه يعملك رجيم حسب حالتك هذا أحسن و الأهم تشوفي دكتور لالضغط أوكي الله إخليكي زد على هذا وزنك مش كبير وتقدري خلال شهر توصلي لالوزن المثالي وأنا بنصحك برجيم يكون صحي أحسن لك مثل السعيرات مع رياضة خفيفه لأن السير أظنه متعب لحالتك
    والله إوفقك حبيبتي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.