شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,198

  1. لجيــــن
    سلااااااااام يادببه:06: بنات بكره بإذن الله راح ابدأ انا و2 من صديقاتي في ريجيم زهره وهذا الرابط للي ماتعرفه...:27: http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1113005 وابغى اسأل البنات اللي طبقووووه .... كم نحفوا؟؟؟؟؟ في الــ10 أ…
    مـــســـــــــــــاء الـخــيــــــــر ياحـــلوووووين :39:

    الحمد لله .. خلصنا الريجيم بدوون تخبــييييييص .. والله امس كنت راح أخربها وآكل بس قلت يلا مابقى الا كم سااااعه ونبدأ اليوم الفررررري :cook:

    واليوووووم وزنت وأنا خاااااايفه , أول مافتحت عيني طلعت عالميزاااااان .. قوووووولوووو ماااااشاءالله :27:
    الحمد لله الحمدلله نززززززل وزني واخيرآ ..

    كنت أول الريجيم 74

















    واليـــــــوووووووووووووووووووووم صااااااااااار





















    69.9


















    وااااااااااااااو مره انبـســطت ، يعني صادقين اخواتي لما قالوووو انه مبين على شكلي :39:


    نزلت 6 كيلوووووووووو بـ 10 ايــــــــــــــام

    والله العظيم كنت مطبقه الريجيم تمام التمـــام ، ولاخبصت ابدآ الا انه ساعات كنت آخذ تمره عشان الدوخه أو ملعقة عسل .. وبعد كنت استخدم حبوب زين الأتات يمكن ساعدت شوي بالنزووول
    مع انها ماسدت نفسي / بس أنا عندي أراااده وعزيمه وحطت النحف قدااام عيوووني :27:
    وكمان العب رباضه 3 مرات بالأسبوع ,, الحمدلله
    حتى من الفرحه مافيني آكل >>> كنت مخططه اتغدى برا بس بطلت لووووووووول :D من الفرحه بالوزن

    وقررت اليوم احاول آكل ، ومن بكره ليوم الجمعه راح يكون تخفييييف قوي يعني فطور وغدا خفيف وألغي العشاء
    ويوم السبت الجاي راح ابدأ ريجيم اخذته من دكتور قبل سنه نحفت عليه 15 كيلو بـ شهرين حلو ومش متعب

    والله يوفق الجميع يااااارب واشوف نتائجكم إلي تشرف :) ...

  2. عذبه المشاعر
    مرحباااااااااااااا وش اخباركم ياحلوات من تبداء معي من يوم الجمعه الموافق *****الله 25-5 رجيم زهره اللي على هالرابط http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1113005 طبعا راح اسوي له اقتباس اللي بتسوي معي نبداء الجمعه ونقيس اوزان…
    مـــســـــــــــــاء الـخــيــــــــر ياحـــلوووووين

    الحمد لله .. خلصنا الريجيم بدوون تخبــييييييص .. والله امس كنت راح أخربها وآكل بس قلت يلا مابقى الا كم سااااعه ونبدأ اليوم الفررررري

    واليوووووم وزنت وأنا خاااااايفه , أول مافتحت عيني طلعت عالميزاااااان .. قوووووولوووو ماااااشاءالله
    الحمد لله الحمدلله نززززززل وزني واخيرآ ..

    كنت أول الريجيم 74

















    واليـــــــووووووووووووووووووو ووم صااااااااااار





















    69.9

















    وااااااااااااااو مره انبـســطت ، يعني صادقين اخواتي لما قالوووو انه مبين على شكلي


    نزلت 6 كيلوووووووووو بـ 10 ايــــــــــــــام

    والله العظيم كنت مطبقه الريجيم تمام التمـــام ، ولاخبصت ابدآ الا انه ساعات كنت آخذ تمره عشان الدوخه أو ملعقة عسل .. وبعد كنت استخدم حبوب زين الأتات يمكن ساعدت شوي بالنزووول
    مع انها ماسدت نفسي / بس أنا عندي أراااده وعزيمه وحطت النحف قدااام عيوووني
    وكمان العب رباضه 3 مرات بالأسبوع ,, الحمدلله
    حتى من الفرحه مافيني آكل >>> كنت مخططه اتغدى برا بس بطلت لووووووووول من الفرحه بالوزن

    وقررت اليوم احاول آكل ، ومن بكره ليوم الجمعه راح يكون تخفييييف قوي يعني فطور وغدا خفيف وألغي العشاء
    ويوم السبت الجاي راح ابدأ ريجيم اخذته من دكتور قبل سنه نحفت عليه 15 كيلو بـ شهرين حلو ومش متعب

    والله يوفق الجميع يااااارب واشوف نتائجكم إلي تشرف ...

  3. @aathbh_almshaaar

    عذبه المشاعر
    مرحباااااااااااااا وش اخباركم ياحلوات من تبداء معي من يوم الجمعه الموافق *****الله 25-5 رجيم زهره اللي على هالرابط http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1113005 طبعا راح اسوي له اقتباس اللي بتسوي معي نبداء الجمعه ونقيس اوزان…
    :icon28::icon28::icon28::icon28:

    مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك
    الف الف مبروووووووووووووووووووووووووووووك
    والله فرحت لك من كل قلبي
    وعقبال الباقي
    حبيبتي قريت ان رجيم التمر واللبن يساعد على ان وزنك بعد الرجيم مايطلع
    يعني لو تسوينه يومين ولا ثلاثه افضل عشان يخلي وزنك يالله يطلع

  4. عذبه المشاعر
    مرحباااااااااااااا وش اخباركم ياحلوات من تبداء معي من يوم الجمعه الموافق *****الله 25-5 رجيم زهره اللي على هالرابط http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1113005 طبعا راح اسوي له اقتباس اللي بتسوي معي نبداء الجمعه ونقيس اوزان…
    الله يبااااارك فيييييييييك ياعذووبه :)

    والله مرره فرحت .. ولسا قدامي مشوار ان شاءالله للـ 55 يارب اوصلها بصحه وعافيه

    بالنسبة لريجيم التمر واللبن أنا جربته فتره سبب لي دووخه ، مدري ليش !!

    بس أنا راح اشوف ايش الأنسب واكيد ح اسويه ، وريجيم الدكتور إلي كتبت عنه مره روعه وفعلآ مجرب من عائلتي
    أنا نزلت اول اسبوعين 4 كيلو .. وزوجة اخوي ماشااءلله نزلت عليه 12 كيلوووو .. وصحي مافيه حرمان واجد

    والله يوفق الجميع وعقبال ماتفرحو بالنزوووووووول ان شاءالله

  5. لجيــــن
    سلااااااااام يادببه:06: بنات بكره بإذن الله راح ابدأ انا و2 من صديقاتي في ريجيم زهره وهذا الرابط للي ماتعرفه...:27: http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1113005 وابغى اسأل البنات اللي طبقووووه .... كم نحفوا؟؟؟؟؟ في الــ10 أ…
    ووووووينكم ياهووووو .. أنا مبـــسووطه تعالووو شاركوني فرررررحي :27:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.