[بدعليهااااااااااااااااااااااااااا الي تبي تساااااااااااااااااااااااعدني :22:
بنااااات السلام عليكم بنااااااااااات
احببببببب اقوووووووووووووولكم
زواج اخوووووووووووي هيثم بعد 15 يوووووووووووووم
واحب اخبركم اني دبا ومانحفت ولا كيلوووووووووووووووووو :06:
الدنيا تركض ركض كل يوم اقول بكرا اسوي الرجيم
ماااااااستوعب ان زواج اخوي الا بعد ماختبرت وخذيت النتيجه :16:
ابي رجييييييم ينحف لوووووو 7 كيلو باسبوووووع
تنصحوني اسوي رجيم الشوربه لان اخت صديقتي سوته ونحفت سته كيلو باسبووووع
بنات مين جربت رجيم الشربه الحارقه وكم نحفتي؟ وهل تشربين شاااي ليبتون وشاي اخظر ولا ممنوع بعد :16: وممكن اكل فاتمينات عشان الشعررررررر :06:
وبناااااات تقترحون اسوي الرجيم الصاروخي 3 ايام زبادي و3 فواكه و3 خظاااااار و3 بروتينيات
بس مين جربته ونحفت 12 ×12 يوم؟؟؟؟؟؟ ولازم مع رياضه ولا لا ؟ وعادي اشرب شاي بدون سكر وشاي اخظر ولا ممنوع بعد :o
وبنات مين جربت الملفوف الي تحطينها على البططططططن الدكتور يوسف الشرفا يقول حطوها على الافخااذ والارداف ولاكن مستحيل احط النعمه على امكان كذاااااااا لاااااانووو استهانه فيهاااااااا :angry2:
والله يكرم النعمه اذا حطيتها احطها على بطني يمكن مافيها استهانه بالنعمه لانو عادي على البطن
بس مين جربتها ونحفت كيلووو ولا عادي مين جربتها اسبوع ونحفت كيلوووو ساااعدوني يابنات
جرح تحطمتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت
:06:
بالله عليكم الي جربت ذا الاشياء الي كتبها تقوووووولي وحتى لو تعرف صديقتها جربتها تقووووووول وش تنصوحني اسوووووي؟ الشوربه ولا 12×12
وتنصحوني احط الملفوف
اللهم زوج من ردت علي الولد الصاللللللللللح واهدي زوج من ردت علي وسخره لهاااااااااا وجعله مايشوف غيرها بالدنيا ويااااااارب زوج البنات الازواج الي في بالهم
اميييييييييين
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
35- هلا حبيبتي
مبروووك زواج اخوووج وربي يسعده ويهنيه مع عروسته
انا جربت رجيم الشوربه ونحفني بس للامانه انا ماشربت الشوربه بس اكلت الاشياء المفرووض تاكلينها كل يوووم
واعرف كثير بنات جربوها في الي نزل 3 وفي 4 وفي 5 >>كل وحده حسب جسمهااااا
واذا بتسوين رجيم فديتج لاتنسيييييييين الرياضه
لانها بتحرق سعرات ودهووون وبترسم جسمج وبتنحفين بجسم مشدووود ورووووعه
وكثري من المااااي
والرجيم الصاروخي هم يمدحوووونه بسماعرف نماذج حيه سوتها :)
وربي يوفقج وينحفج بصحه وعافيه
آمين يارب العالمين
اختج: ماريــــا - تريقي ريوق صحي مبكر00الغدا باقصي حد الساعه 3 العصر 00بعدها00صياااااااااااااااااااااااااام الي اليوم التالي00 شفت النتيجه بام عيني علي صديقه عزيزه00علي فكره الغدا 00مشويات وايام كانت تاكل اكل البيت عادي بس بحدود00 اتمني لج جسم رشيق صحي وسليم00وتكونين نجمه الحفل ومبروك مقدما0
- بسم الله الرحمن الرحيم ..اللهم بارك لاخيها وزوجته وبارك عليهما واجمع بينهما في خير ..وتقبل الله دعائك يا اختي ..انا لا اعرف بالنسبة للرجيم ..لكني استخدمت زيت الزيتون مع الزنجبيل لتخسيس البطن ولقيت نتيجة جيدة ..ضعي كمية من زيت الزيتون في قدر تقريبا كاستين وحوالي اربع قطع زنجبيل اخضر مقشرة ومقطعة في حدود قبضة اليد ..وعلى نار هادئة جدا اتركيها حتى تغلي وتاخذ لون ورائحة الزنجبيل تقريبا عشرين دقيقة.. ويوميا خذي في يدك ودلكي الاماكن السمينة حتى تشعري بالحرارة تسري فيها ويحمر لونها ..ثم امشي لمدة نصف ساعة الى ساعة ..يوميا بعد التدليك فهذا يساعد على صغر المناطق ويقلل من المقاسات حتى لو لم ينزل الوزن ..هذه الوصفة اخذتها من احدى الاخوات كتبت عنهافي المنتدى واستفدت منها ..وبالنسبة للملفوف اتوقع ممتاز ..استخدمته يومين وما قدرت اكمل ..عشين الريحة بس كنت الاحظ تعرق في المكان الموضوع عليه الملفوف ..واسال الله ان يوفقك ويسعدك وتطلعين احلى من كل النحاف..وبعدين ممكن تلبسين مشد وتفصلي فستان مناسب يخفي لك الاماكن السمينة ويخفف من مظهرها..المهم الشطارة في اللبس واختيا المناسب وليس النحافة فكم وخدة سمينة ظهرت اجمل من كثير من النحاف ..والتوفيق من الله ..وشكرا
- السلام عليكم
شوفي يا اختي انتي اكيد خيطتي الفستان وخلصتي ولو نحفتي بيخرب الفستان
خلاص الزواج جاء انتي لاتستعجلين على نفسك لأن الي تنزلينه بسرعة يرجع بسرعه
انا اقولك خففي ، وخذي اكلك كله برّ ولايكون دسم
وخذي لك حبوب تساعد على غلق الشهية عشان تساعدك ..
والله يوفق اخوك ويتمم له على خير ، - شوفي انا نزلت خلال اسبوع 6 كيلو خلا 6 ايام على ريجيم 10 كيلو بأسبوع بس مع خلطة الزنجبيل والزيت الزيتون احطهم على جسمي وامشي اقل شي نص ساعه الا ثلاث ارباع الساعه وموفقه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.