اختي ريجيم الشوربة الحارقة ينزل الوزن
انا ما جربته لكن الي جربوه يقولون ينزل من 5 لا 7 كيلو في الاسبوع
اذا رديتي علي اجعل زوجج مايشوف غيرج ويسخره لهج ويهديه لج واذا مو متزوجه الله يرزقججج
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
35- http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1226373
هذا الرابط ريجيم 10 كيلو باسبوع وعلى فكره اخوي خلال اسبوعين نحف تقريبا 15 كيلو - لرفع
₪♥ نــوتــ missــي لرفع
اختي انا جربت ريجيم شوربة الملفوف بس على هيئة حبوب
بس بصراحه تحسين باليوع,. أعتقد انج لو سويتي الشوربه
بتساعد على التقليل من اليوع وااااااااااااايد.
بس تحملي اختي من تغيير مقاسات فستانج
ان شاء الله نضعف واحنا بصحة وعافيه- الف مبروك
امشي يوميا ساعه واشربي خل التفاح مع الماء من3_5 مرات باليوم مع رجيم
انا جربت الملفوف عى البطن ونزل بطني كثير
الشاي الاخضر يثبت الوزن ابعدي عنه
امسحي جسمك بالخل +زيت مع بلاستيك
وحاولي ترقصي ربع ساعه علشان تنحفي وعلشان تتعلمي الرقص لاجل الزواج وفقك الله ادعي لي بالمكتوب في التوقيع
طريقه الملفوف
خذي ورق الملقوف وحطي مجموعه في صينيه ودخليها الفرن او على عين الفرن حتى تسير حاره شويثم حطيها على بطنك ولفي عليها شماغ او مشد او قماش ولازم يتغطى البطن كله ومن ثم البسي بجامه صووف علشان تعرقي اكثر وخليها ساعتين وانت مستلقيه بدون حركه وكرريها 3 مرات بالاسبوع ومن خامس استخدام تلاحظي الفرق
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.