السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طبعاً إذا كنتي جربتي الريجيم الكيميائي وطبقتيه بحذافيره فأكيد تعرفين إنه أنجح ريجيم على الإطلاق
يكفي إنه ينزل يومياً نص كيلوا:icon18:
أنا راح أبدأ فيه بكره إن شاء الله :rolleyes:
بس اللي مضيق صدري ومخليني كل ما بديت رجعت خربته وجبة اللحم المشوي :unhappy:
لأنه لازم يكون لحم بقر أو عجل مشوي أو مسلوق بدون إضافات علشان يستمر النزول
وانا ما أطيق اللحم بس أحاول أغصب نفسي عليه :icon8:
لكن لحم البقر ماااا أطييييييقه
كبدي تلوع منه الله يكرم النعمه :icon810:
دلوني وش أقدر أستبدل مكانه من غير ما يأثر على النزول بالوزن :7_5_127:
وأسمع أحياناً عن ريجيم أسامه حمدي المعدل
الي هو كيميائي من غير لحم أعتقد للناس اللي ما تاكل لحم
تكفون ساعدوني
لي أسبوع أدور بالنت ولا طلعت بشي
كل المواضيع والمواقع حاطه الريجيم العادي
أنتظركم لا تخلوني :icon33::icon33::icon33:
الله لا يجعل هالشهر يعدي الا وكل وحده ساعدتني واصله للوزن اللي تبيه<<<دعوه بيوم الجمعه وش أحلى من كذا:hearts:
كل من طبق الرجيم الكميائي لدكتور اسامة حمدي يدخل ضروري جددددددددا
متابعة النقاش، صفحة 556