متابعة النقاش، صفحة 14
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
اشرح لي صدري يارب@ashrh_ly_sdry_yarb
توتة البنوتة 13@tot_albnot_13
نفس حالتي يابنااااااااات والله متفشله زواجي ان شاءالله باقي شهرررر وزنودي لارفعتها (طرطبه)يعني تدودل وش اسوي قولي لي اذا تطنز علي وش اقوله ياربي بس مره ضايق صدري سويت رياضه بالاشهر ومافي تغير الا بسيط مرره 20او 30%بس
ضحكتي صداها دمعتي@dhkty_sdaha_dmaaty
روعة المكان 2@roaa_almkan_2
انا عندي نفس الحاله ووحده قالت لي تمرين للزنود هي على فكره اخصائية تغذية اللي هو ترفعين يدك بشكل عمودي فوق وتبدين تنزلين الجزء العلوي منها على الخلف حتى تلمس كتفك الثاني من ورى ..وترفعين وتنزلين كذا مره اتمنى تكونين فهمتي علي .. و…
بنت الزبرجد@bnt_alzbrgd
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.