شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10,632

  1. نواالووه
    ما انحشت بس جالسه اكتب المعلقة اللي فوق خخخخخخخ

    بالمناسبه انا اذا سويت تخفيف انقص في الاسبوع 2 .. وماترجع لو اكلت جبل ايسكريم ماشاء الله
    بس اذا حرمت نفسي وسويت رجيم قاسي انحف بسرعه بس ترجع

  2. @noal_bnt_fhd

    cheerleader
    هههههههههههههههههههههههههههههههه ليش تكرهينه خخخخخخ انا عندي عادي خخخخ اكثر واحد ما اطيقه الهلالي وعامر .. يختي يرفعون الضغط لصقه في ابو عبد الكريم :eek: كله عشان يوقف معاهم مجااااملييين بشكلللل الهوساوي مقلللللللللللللللع ومفهي بقووووه …
    هههههههههههههههههههههههههههههههههههه
    ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
    ايه شفتها هههههههههههههههه
    الله يخلف عليه ويرد له عقله بس والله حبيب
    و رجيمي باسوي تخفيف راح امتنع عن الزيوت والنشويات
    أكثر أكلي ان شاء الله سلطات مع رياضه ساعه في اليوم :22:


    ماتنلامين والله
    ان شاء الله ينقص ونصير نسميك العصلا المصلا وفي روايه اخرى زيتونة زوجه بباي

  3. ^
    ^
    ^
    لايختي ودي يصير اسمي عمد كهرب <<< برااااا


    انتي وش الرجيمات اللي سويتيها ونفعت ؟

    تشربي شاي اخضر ؟
    أنا اخاف اشربه ويثبت وزني وغير كذا ما احبه خخخخخ

    و وش توين الحين من رجيم << وحده هذرتها ماتخلص

  4. @noal_bnt_fhd

    cheerleader
    ^ ^ ^ لايختي ودي يصير اسمي عمد كهرب <<< برااااا انتي وش الرجيمات اللي سويتيها ونفعت ؟ تشربي شاي اخضر ؟ أنا اخاف اشربه ويثبت وزني وغير كذا ما احبه خخخخخ و وش توين الحين من رجيم << وحده هذرتها ماتخلص
    والله انا كنت اسوي تخفيف من عند دكتوره ونزل وزني الحمدلله بس لما وصلت لل55 هنق يابن الحلال انزل رافض مررره
    رفعت له معروض مانفع
    ينزل كيلو والاسبوع الي بعده يرجع 600 جرام مع اني مو قاعده اخربط
    ما ادري وين العله ؟؟
    الشاهي الاخضر كنت اشربه بس خوفتني النجلا تكون يمكن يكون سبب عشان كذا بوقفه هالاسبوع ان شاء الله لعلى وعسى يتزحزح
    شوفي انا لو وزني ما يزيد اهون بس اني اسوي رجيم ويزيد هذا الي يبط تسبدي
    الحين انا ماشيه على 600 كالوري في اليوم وللحين لا نتيجه



  5. .. ان شاء الله ينزل يختي
    بس ترى كلي الياف كثير يعني خلي نص اكلك فواكه وخضار


    .
    .
    وحالولي تنظمين اكلك عشان مايجيك امساك لأنه يزود الوزن :(

    او يمكن ان العضلات بدت تتجدد عشان كذا بس بعد ترى بعد فتره تنقصين

    .
    .
    شوفي اكلك يمكن فيه شئ تاكلينه يزيدك حاولي كل يوم تبدلين الأكل
    لاني لاحظت اني لو اكلت بطاطس حتى لو مشويه ماينقص وزني :(

    .
    .

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.