العفو حبيبتي أمل :26:
والشكر كمان لقرية التوت:26: وكلامك سليم 100%
و أشكر أختي pride&prejudice وبالنسبة لسؤالك:لآ ما فية يوم فاضي الشهر كامل ولو تبين تسوين شهرين مثلآ ممكن تستريحي يومين بينهم
هلا فيك أختي الأميرة سارة:26: وزنك مو زايد كثر أتوقع يكفيكي تخفيف يعني الأمتناع عن الحلويات والدهون الزايدة أما بالنسبة لهذا الريجيم لازم يكون بالترتيب كما هو مكتوب فية ماعدا الأسبوع الأول الغداء فية خيارات والشاهي والقهوة مسموح بدون سكر لكن سكر كاندرل مسموح لكن ارجع وأكرر مايصلحلك هذا النظام أختي الأميرة يكفيكي تخفيف عشان ما يتعود جسمك على الريجيمات:26:
وأحب أشكر أختي ميزان مع أنها الله ]سامحها ما عدتلي أي وجود ولاوجهت لي أي كلام خاص بي لأشكر ولاغيره مع أني أنا صاحبة الموضوع وأقولها للمرة الثانية أنا معاك في كلامك أنا كمان ماأؤييد كثرة الريجيمات من غير تفكير ولارويه وأتمنى يكون وصلتك وجهة نظري00000وشكككككككككككرآ لك:24:
لا يفوووتكم00000 قبل رمضان وزنك ينزل 13 كيلو خلال شهر بس000000000
متابعة النقاش، صفحة 6