الحقوا يبنات مع دلع العيون شوفوا الرشاقه كيف تكون (انتهت المدة)
متابعة النقاش، صفحة 1,602
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
10,632نوال بنت فهد هلا مامونيه ونبض اانا الحمدلله بخير كيفكم انتم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الحمد لله تمامريحانة الود اهلين مامونية كيفك شو متبعة هلا انا باقي في خاطري ريجيم زهرة من نجاح تجربتك فيه اش رايك اعملو؟؟؟؟
انا عملته مرتين المرة الاولى نقصني اكتر من المرة التانية لانو جسمي تعود عليه لذلك غيرته- نبض اوريكم مخططين تسون رجيم مع بعض وما علمتوني <-- حقدت خخخ
المهم اني دخلت ع الرجيم وشفته <-- ملقوفه
وعلى فكره نفس رجيمي طبعا مو 100 %
بس الفطور نفسه انا افطر صامولي بر بس الحجم الصغير او ممكن نص كبيره واحشيها بيض او جبن او لبنه مع كوب حليب ونص كاس عصير
والغداء نفس الي محددينه
والعشاء برضوا يشبه له كثير
والحمدلله نزلت عليه 2 مع التخبيص ورياضه خفيفه مررررره
يعني لا يهمك اذا الاكل كثير والا لا
ترى سعراته مررره قليله - كيفك فراشة شو اخبارك
فراشه القطيف سلا م على الحا ضرا ت
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.