اسم صاحبة الرجيم اندومي بالشطه
بس الرجيم بدون الاندومي
من جديد رجيم اندومي بالشطه من تبدأ معي (انتهت المدة)
متابعة النقاش، صفحة 7
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
85- اليوم اول يوم لي في الرجيم فطرت كوب لبن قليل الدسم والغدا علبة روب قليل الدسم والعشاء يمكن حليب خالي الدسم او روب...
- نسيت .....طولي: 185
الوزن: 78
الهدف: 70 فقط ....الهيكل العظمي من النوع العريض......
اليوم الرابع لنا
اول ماصحيت شربت كاسه كبيره مويه وعصرت فيها ليمونه وحده
وبعدها بنص ساعه مشيت ربع ساعه
ومالي نفس بالتفاح
افكر اجلس طول اليوم على المويه
(الله ينحفنا بصحه وعافيه)
مااكلت ولا شي اليوم
بس 3 كاسات مويه
ادعووولي يابنات اكمل الرجيم
وانصحكم تسوووونه
مع اني بالبدايه بس الحمدلله الميزان يبشر بالخير
ماراح اقولكم كم الوزن ليين اخلصه ان شاء الله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.