من جديد رجيم اندومي بالشطه من تبدأ معي (انتهت المدة)
متابعة النقاش، صفحة 9
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
85
اليوم السادس مااكلت فيه ولا شي بس مويه
بس الصباح مثل ماقلت اكلت تست بالجبنه
وطلعت مشيت نص ساعه
والحمدلله انتهى
اليوم السابع
بعد مااكلت ولا شي
وطلعت امشي نص ساعه
بس الساعه 11 الليل اكلت ثلث تست بالجبنه
والحمدلله انتهى
صباح اليوم الثامن
مشيت الفجر ربع ساعه على السير
وسويت شوية رياضه 10 دقايق تقريبا
ومو ناويه اكل شي
بس والله معدتي توووجعني
مدري هو عشان اني مااكل ولا شي ثاني
دعوااااااتكم يابنات
باقي 4 ايام وياااارب اكملهاwoomem صباح اليوم الثامن مشيت الفجر ربع ساعه على السير وسويت شوية رياضه 10 دقايق تقريبا ومو ناويه اكل شي بس والله معدتي توووجعني مدري هو عشان اني مااكل ولا شي ثاني دعوااااااتكم يابنات باقي 4 ايام وياااارب اكملها
مرحبا .. متابعة بصمت : ) ..
أختي باقي لك أسبوع ... هانت هو الريجيم مدته 15 يوم ..
وتفائلي قبل هيك سويت تقريبا مثل هادا الريجيم وبنحف بشكل ممتاز .. بس اهم شي لما تفرحي على وزنك
كافئي نفسك بالحركة : ( انا كنت اكافيء نفسي بأشياء غلط .. زي الحلو والأكل عموما ..
يارب تنحفي وأنحف وكل أخواتنا اللي بدهم على خير وسلام .- والله أنه أحسن ريجيم مع حبوب سد شهيه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.