لامايصير كذا وييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييكم شلون الوضع هذا
:mad:
يالله واحد اثنين واحد اثنين يمين يسار يمين يسار:)
حلو نظامك لكن اشوف انه مو صحي ابدا
لازم تاخذين معاه حبو بفيتامين
بس سؤال ليه انتي تحبين للدرجه هذي البرنقلز
انا ان شاءالله من الأسبوع الجاي بأبتدي في رجيم خمسه في خمسه5*5
مين تبدا معاي:icon28:
&تجمع الدلع مع الطعامه راح تشوف الرشاقه للاوزان من 69 واقل(سيتم اغلاقة بتاريخ15/9)
متابعة النقاش، صفحة 34
