شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,878

  1. @lolo_alakl

    RealBeauti هلا اختى بصراحه تراودنى فكرة انى اشترك تنصحينى اختى فيه وانتى اي دايت سنتر لان فيه اثنين بالرياض اذا انتى بالرياض وشكرا لك بحر الهموم والله انتى الى ذوق

    اليوم تمام اكلت فطور شابوره وشاي

    غداء توست وجبنه حلوم لانها تنفعنى بهذا الرجيم
    العشاء مشوي دجاج مع خبز بر وسلطه
    ما لعبت رياضه لانى مشغوله اشوفكم

  2. @nsyt_hby

    انا امس بالليل خبصت وحاولت احرق اكل الليل اللي اكلته بمشي سريع ساعه وبديت صح اعتقد انه صح يوم الخميس فطرت على ربع خبزه بها فول + حليب قليل الدسم وخيااار والغداء ستيك مشروم من ابل بيز مع عصير تفاح مه اناناس وسلطه والعشا مضروبة دجاج ورحت عملت مشي سريع لاخر وقت بالجهاز وهو99 دقيقة الله يحفظني لين هلكت وانا اطالع التلفزيون من حديث لبين مسلسل دار الزمن لين انا اللي دار راسي وتسبحت ونمت وانا ميته من الجوع اللي سديته بالماء الكثير ونمت والله يتمم باقي الايام ع خيييييييير
    يوم الخميس

  3. @realbeauti

    مرااحب بنااات:)
    انا اردي كتبت الافطار والغدا باقي العشااا:) العشا الله ايسلمكم مكتوب تارت مالح:D بس اهي عجينه ناشفه يابسه عليها مشروم واشوية بطاطا مشويه وزنجبيل خخخخخخخخ:) (اكلي من دايت سنتر خخخخخ) مع سلطة حمص وذره كانت حلوه :) وبسسس:)
    بس للاسف ماسويت رياضه انشغلت يطريقه مب طبيعيييييه بس معلي الحين انا كل يوم اسوي ساعه فبعوض ان شاء الله :)
    فديتكم انتو شمسوين واخباركممممممم يالغاليين:)

  4. @realbeauti

    لؤلؤة الاكل
    RealBeauti هلا اختى بصراحه تراودنى فكرة انى اشترك تنصحينى اختى فيه وانتى اي دايت سنتر لان فيه اثنين بالرياض اذا انتى بالرياض وشكرا لك بحر الهموم والله انتى الى ذوق اليوم تمام اكلت فطور شابوره وشاي غداء توست وجبنه حلوم لانها تنفعنى…

    ياهلا الشيخه:) حبي انا من الدووحه دايت سنتر الدوحه:42: والله فديتج شوفي كل واحد وفي طريقة رجيم اتناسبه يعني اذا انتي مثلي اتحبين اتنوعين وما لج بارض اتجهزين الاكل وتبييبن كل شي بارز والطعم مقبول نوعا ما عيل دايت سنتر اوكي:) بس لازم انبهج اهو صحي يعني امسوينه عشان تنزلين كيلو بالكثير كيلو ونص بلاسبوع ولااا هاي مب جي عشان يبونج اكثر فتره ممكنه (لاني وايد قريت في مواضيع هالتعليق ان هم ايطولون عشان يربحون) لااا اسألي اي اخصائيه بتقول لج نفس الكلام ان هاي المعدل الصحي
    انا وحده واااايد اقرااا واعرف تقريبا كل الرجيمات العالميه كتبهم عندي اول باول (هوس) اتكنز النقاط سونوما دايت كللل شي اعرفه خخخخ بس كله افشل لاني مش صبوره هاي واحد واثنين ما احب اجهز لاني مش متزوجه وما اعرف بالطبخ اصلن :D فانتي قعدي قعدة صدق مع نفسججججج (عاشت المتفلسفه هههه) وشوفي شنو اتحسين راح تقدرين تستمرين عليه لان مهما اطولت او انقصت المده اذا اخترتي الي صججج ايناسبح راح تنزلين يعني راح تنزليييين

  5. @noran_alaamar

    صباااااااااح الخير وين الناس

    بنات وزنت





































    78.5



    الحمد لله يارب انقص هذي الثلاثة والنص قبل اسبوعين قولوا امين

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.