الاسبوع الاول 58
الاسبوع الثاني57
الاسبوع الثالث 57 بدون تقدم
الاسبوع الرابع 56
وعقبال باقي الكيلوات لية ولكم
اذا معزمه تنقصين 10 كيلو في الاجازة هيا نشجع بعض (انتهت المدة)
متابعة النقاش، صفحة 44
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
225جدّاوية الاسبوع الاول 58 الاسبوع الثاني57 الاسبوع الثالث 57 بدون تقدم الاسبوع الرابع 56 وعقبال باقي الكيلوات لية ولكم
انا اول مرة ادخل موضوعكم بس اريد اسأل ما في وحدة فيكم جربت ريجيم شوربة الملفوف، يقال انه ينزل من 5-7 كيلو في ا لاسبوع. يعني عذاب اسبوع ولا عذاب شهر ولا شو رأيكم, انا زايد وزني 10 كيلو وحابة انزلهم ان شاء الله بوافيكم بالأخبار لأني ناوية ابدأ هذا الريجيم بكرة ان شاء الله.- مؤمنة وشاكرة
انا مرة جربته .. ونزلت كيلو واحد
عشان جسمي متعود عالرجيم
وقلت تووووبة ما اعاودها تعبت على الفاضي
شوفي اللي يريحك
والله يوفقك - تصدقن انكن دلوعات والله لو يصير وزني 65 لاعمل حفله لكن بعيده علي وزني 105 بس لاتحسدوني على الرشاقه
**اوراس** مؤمنة وشاكرة انا مرة جربته .. ونزلت كيلو واحد عشان جسمي متعود عالرجيم وقلت تووووبة ما اعاودها تعبت على الفاضي شوفي اللي يريحك والله يوفقك
أختي اوراس
هل كنت تمارسي الرياضة مع ريجيم شوربة الملفوف؟ ارجوكي ردي علي عشان ما يصيبني احباط عندي امل اضف عليه ما لا يقل عن 6 كيلو، انا عملي كله في مجال الطبخ عندي بزنس طلبات واعراس وهذا الشي هو اللي خلاني اسمن.
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.