موضوع مختار :ريجيمي اللي نزلني بفضل الله من 86 الى 58/تجاوز الحد المسموح له من الردود

مرررررررحبا

ام رفيده المكرونه ماكانت دسمة والجبنة قليل مره لا تخافي ...



ام شوق :: الله يعافيكي ان شاء الله


انا فطرت شوية لبن زبادي مع ملعقة مربى

اكلت دجاج صيني (( مافيه شي مقلي )

مع مكرونه ( غرفة )

وبعدين اكلت بسكوته ونص حق النونو اللي تدوب في الفم + سيريلاك بالحليب ( فيه 200 سعره )

ههههههههه اليوم يوم الرجوع الى الطفووله :eek:

والرياضه نوووووووووووووم هههههههههه


لا بس كويس كدا وجبة والباقي سوائل :22:

سلام عليكم يا بنات
كيفكم وشو اخباركم انا اسفه على التاخير وعلى الغيبه بس والله كان عندنا فرح ومقدرت ادخل للمنتدى بس ****الله من بكرة انا معكم اما بالنسبه لرجيم انا خبصت وكتير كمان بس كتير ندمانه وكتير زعلانه على حالي باين لنقصته زاد بهالايام يا ويلي عليا بس بكرة ****الله ابتدي بالرجيم من تاني وما اياس ولا اضعف يا ريت من البنات يشجعوني من تاني ووينك يا ام عبد الرحمن من يوم ما غبتي وكل مرة تطلع واحدة فينا مخبصه يا ريت ترجعي لنا من تاني وتزبطينا وخصوصا رمضان على الابواب وانا من نوع لبزيد برمضان معرفش من شو ربنا يستر

السلام عليكم

شخباركم يا حلوات

الاسبوع الماضي احس خبصت كم مره وماسويت رياضه زين يادوب على خفيف عشان كذا لما قست السوم الا وزني 74,5 تقريبا يعني اقل من النص بشوي طبعا هذا بعد الفطور

المهم اني باذن الله باحاول قد ما اقدر التزم زييييييين هالاسبوع وباترك الايسكريم هو اللي خبص علي الدنيا وباسوي رياضة باذن الله والله يساعد الجميع

بالنسبه لليوم فطوري زي كل يوم وزلت السوق الصبح فشربت مويه كثير واكلت بسكوت

يالله موفقين اشوفكم بعدين