ارجوكم بالله عليكم لاتبخلون علي في الرد

[السلام عليكم ورحمه الله وبركاتهانا راح ابدا على طول في مشكلتي

لانها تعبت نفسيتي:06:

اتمنى اللي تدخل وعندها معلومة ترد على ارجوكم ارجوكم

انا لي شهر ونص مانعة الارز والنشويات عموما واخد خل تفاح ملعقة 3 مرات في اليوم على كاس عصير اناناس سيزر

ووزني الى الان ماتغير لكن ملابسي وسعت والملابس اللي ماكانت تدخل صارت تدخل

المشكلة وزني مايتحرك تماما ثابت على 105 رغم ان الملابس وسعت كتير عن الاول

واخد سيدوفاج 500 دكتور الولادة كاتبة لي عشان التكيس اخدة 3 مرات في اليوم

ايش السبب

وايش الحل الله يجزاكم خير

10 تعليق 1,587 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10

  3. @judy_judy

    حبيبتى بنصحك تبدائى تحسبى سعراتك لمدة أسبوع
    لأن جسمك أتعود على عدم وجود النشويات خلاص
    و ممكن تكونى بتأكلى زيادة و مش حاسة
    و كمان لازم تعملى رياضة حتى و لو مشى

    و التخفيف فى و جبه العشاء

    و بعد أسبوع أختارى رجيم ميكونش فيه حرمان و ألتزمى بيه

    أنا عن نفسى بدأت تخفيف لمدة شهر
    ثم بدأت أمشى على السير كل يوم

    ثم ألتزمت برجيم و كان سهل على لأنى أتعودت على الأكل الخفيف بعد شهر

    و لو كونتى بتأخذى أى شىء للتكيس زى حبوب منع الحمل فهى أكيد هى السبب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.