شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

505

  2. @alkyk

    هاااي بنات
    انا رجعت لكم
    ايام الثلاثا و الاربعا والخميس والجمعه والسبت كانت ايام حمرااااء ( كنت على سفر ):17:

    واليوم رجعت للريجيم ..طبعا انا نزلت من اول المسابقه لليوم 5 كيلوات و انشالله انزل بعد 3 او 4 قبل رمضان

  3. @shab_allyl

    مرحبا يا بنات يا حلوين

    انا شكلي جايو متاخرة كثير بس نفسي اسوي معكم ريجيم

    انا ورزني 67 وطولي 156

    ونفسي انزل شي 10 كيلو

    ان شاء الله بكرة ابدء في الريجيم لان اليوم لحيخلص

    نريد تشجيع من البنات

    طبعا انا ما رح اكل حلويات ابدا ولح افطر بيضة مسلوقة وكاسة حليب
    وعلى الغداء لح اكل اكل عادي
    اما العشاء فهذا ممنوع منع بات

    تحياتي لكم

  4. @ksr_mn_skr

    أنا اليوم صاحية من النوم وفي قمة النشاط وبإرادة قوية
    لأكمل الرجيم ومستمره على رجيم مها_44
    مع شرب عصير كيوي وأنناس مرتين باليوم
    والله يقدرني وأكمل هالإسبوع على خير

    مشكورات حبيباتي المحبة للخير ومها-44
    والله يزيد الايام الخضر

    أم سميةمبروك الأخضر

    مولا ماشاء الله عليج مثل ما عهدناج .. خضوريه


    الله الموفق

  5. @dory_1

    أمس

    أخضرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر


    الله يوفق الجميع

    دوري

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.