ايش نسوي برمضان خلطات والارجيم والا زينكال والا شيوتكال مهم

السلام عليكم


كيفكم ان شالله بخير

كل سنه وانتو طيبين يارب بمناسبه شهر رمضان الله يعينا على صيامه وقيامه ويكتبنا من الصالحين :26:



المهم المشكله الاكل والعزايم والاطباق الشهيه وخاصه السمبوسه واللقيمات

وطبعا مع الطبخ بتشتهي اكل زياده

وابي اقرر من الحين ايش اسوي احرم نفسي والا اكل والا ادويه وخلطات ايش رايكم واذا جربتو شي قولو لنا

انا صراحه طول فترة الصيف استخدم شيتوكال رووعه اكل ونفس وزني ماتحرك بس ودي ينزل مو يثبت بس طماااعه :22:

ابي حل انا ناكل وننحف وبما ان ماعندي خدامه اكرف كرف مع البيت والعيال وهذا من صالحي في النحف
الله يسعد الي ترد علي ياارب:)

28 تعليق 3,310 مشاهدة

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

25
  1. أنا اشووف الشيتوكااااااااال أفضل علشاان الكربوهيدرااات

    والشيتوكاااااال ب 159 ريااااااااااااال

    والدكتور جابر القحطااني ينصح فيهااا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.