يد بيد ونصيرأحلى بنات في العييييييييييييد (انتهت المدة)

[COLOR="DarkOrchid"]كيفي خبلة >>> وانا بعد ههههي
ياحليلك اجل احن بالهوا سوا بقولك شي على ريجيمك

يعني بدل ثلاث سمبوسات خليها وحدة وتمزمزي فيها وحليليها على كيييييفك

ملعقتين سلطة لالالالالالالا حاولي تعبي بطنك سلطة عشان سعراتها قليلة وتشبعيييييين على طول

في شي عشان الكرش دايم اسمع انو يشدها واطنش الين سويتها وربي شفت نتيجة حلوة الي هي انك كل وقتك تكونين شافطة بطنك على جوة ومن جد لة نتايج خطييييييييرة

هلا مره ثانيه والله من الحماس ما تسحرت الا على زبادي 000 هاااه وانتو وش تسحرتو وحده ما شبعت0000

الله يوفقنا يارب

كيفكم ياحلوين انا اول مرة اشارك بهذا القسم لمن شفت حماسكم حبيت اشاركم وهذة معلوماتي :
الوزن :70
الطول: 153
انا نفسي انزل بهذا الشهر لى الاقل عشرة كيلو بحاول اخفف بالاكل مارح احدد شي معين وابغى امشي ساعة وراح اشوف النتيجة لاني دائما اتعب عمري برجيمات ومافي نتيجة يمكن هذي تنفع

أشوووووو فيه احد يعاني مثلي <<<<تحمست

كــــــــــل عام وانتم بخير يارشيـــــقات المستقبل مبروك عليكم الشهر والله يفرحنا بنهايه الشهر بالنتيجه الي ترضينا يااااااااااااارب

انا معكم ان شاء الله
وزني72ونص يعني 73

وطولي158 اتمنى انقص لو4 كيلو هالشهر لان نزولي حيل صعب وزني كان 89والحمدلله بالموت نزلت وزني وبدون رياضه مستحيل ينزل

بالنسيه رجيمي تخفيف وعلى حسب المسموح لفصيله دمي

ومثل ماقلت اختنا( كـــــــــــــــيفي خبله) وانتي على السفره تذكري البنات الي مشتركه معهم بالمنتدى اكيد مثلك يبون يحققون حلمهم وخففي الاكل هالطريقه نفعت معي حيل في تنزيل وزني

الموهيم ادعو الله ان وزنكم ينزل بسهوله واكثرو استغفار بنيةغفران الذنوب اولا والنيه الثانيه ان الله يقوي اردتنا وننحف هالطريقه والله جابت نتيجه حيل معي زمان مستحيل اثبيت على رجيم الحين الحمدلله بديت اتحسن وان شاء الله احاول ادخل النت بين فتره وفتره
والله يحقق اللي نتمناه

تصبحون على خير جميعااااااااااااااااا00 بصحه وعااافيه ورشااقه000

غدااا القاكم بحمااااااااااااس جديد بالتوفيق00