شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

69

  2. صاحبة الموضوع
    انا اليوم مشيت قبل الفطور بساعة على السير لمدة ربع ساعه
    وخففت من الاكل وبعد الفطور بساعة سربت كاس مويه مع ملعقة خل تفاح
    والساعة 11 حطيت الخلطة على جسمي ولبست بدلة الساونا ومشيت على السير لمدة ساعة

  4. @frfosh_2_1

    ماشـــــاالله ..
    الله يوفقكم جميعآ وينحفنا بصحة وسلااااامة ياااارب..

    انا تقريبآ نظامي مشابه لهالنظام "مع بعض التغيير"
    والله ينحفنا ونصير بالعيد "باربيات" :d

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.