[رابطة] أصحاب العمليات الجراحية للتنحيف

هلا وغلا بحبيباتي


وله ولا يهمك عاااااااااااادي ان شاء الله بتنزلين الحين لا تفكرين تنزلين وزنك حاولي تثبتينه مااايزيد لان برمضااان لازم يزيد الوزن للغالب

ولمى يخلص رمضان ويرجع الروتين حطيييييييييييييييييي حيلك في الرجيم هونيها وتهون

حياااااااااااااااااك لولو كم لك مسويه العمليه:؟

اختي انا مسويه العمليه شهر 12 /2007 يعني اخر انجازات 2007 و تقريبا لي الحين 10 شهور

مشكورين حبيباتي على دعمكم لي ومساندتكم للي زايدين وزن مثلي:icon33:

بس اقول لكم شي لا تخلون زيادت الوزن في رمضان قاعدة عشان ما نتعود :27:لازم انغير القاعدة وانا ابتديت من اليوم وقدرت الحمد لله وبقولكم الوصفه
اول ما افطر اكل 3 تمرات وقلاص لبن واروح اصلي واشغل نفسي شوي ولم ارجع عشان اكل القى نفسي شبعانه مالي نفس اكل بس اجامل الموجودين وبعد الفطور اروح امشي شوي ورجع اشرب لي عصير عشان ما يصير في مجال حق الاكل وبعده انيمهم و اطلع مع سبع البرمبه ( مهند):39: ولم يقول بناكل اقعد اذكرة بزيادة وزنة فتنسد نفسه وبطل يقول بناكل ههههههههههههههههههههه
والله مسويتلي برنامج يا الله شدو حيلكم وسوو نفسي وبعد سبوع اتريا النتائج

بنات ممكن سوال ؟
المصمات قي قسم التصميم سوولي توقيع وابي اثبته في حد يقدر اساعدني وقولي اشلون اقدر اثبته على توقيعي
ولكم مني كل الشكر