التجمع السنوي لعلاج النحافه بالشهر الكريم

هلا دكتوووووره اسفه تعبناك معانا بس عندي سؤال شاغل بالي
انا عندي كرشه صغيره وابيها ترووووح ولما اسمن بتكبر معاي مابي الدهون ترتكز فيها شسوي و علميني على طريقه تذيب الدهون اللي بالكرشه اكله او رياضه او شي مووووضعي دليني على شي بلليز والمشي يفيد بس كيف امشي بس اسمن لان تعرفين مابي اسمن

دكتوره حاولت أطبق اللي قلتي عليه

بس شهيتي عدم :( ,, وجبة الفطور تكفيني وطول يومي بس أشرب مويه

استعملت العسل كـ فاتح شهيه وماشفت نتيجه !!

وش الحل :(

السلام عليكم يا دكتورة محتاجه مساعدتك

الوزن 45 تقريبا ده اول يوم فى رمضان
الطول 160
الحاله الاجتامعيه متزوجه ولى طفلتين وانا مرضع
السن 26
اعانى من النحافه تقربا منذ سن المراهقه ولكن زادت نحافتى بعد الولاده الثانيه

مشكلتى انى فى رمضان مابقدر اكل كويس يعنى سوايل وباكل لانى مضطره اكل واكل خفيف
اتمنى اعرف وجبات او اكلات صغيره ولكن ذات سعرات حراريه عاليه
ومنذ اول رمضان اوانا اعانى من الامساك ؟؟؟

دكتوره حبيت اضيف شيء
انا ابدا مابيكنش عندى شهيه بالعكس احب الاكل ولكن اكلى قليل كميه صغيره تكفينى واحس بالشبع
وهذا اللى بيخلينى مابقدر امشي على انظمه غذائيه
شكرا يا دكتوره

up

السلام عليكم وكل عام وانتوا بألف خير والله يجزاكم بالشهر الفضيل كل خير
والله ينور قلبك دايما بالايمان يادكتورة

انا وزني قبل رمضان كان 49 والان صار بالنازل وصل 47 يعني ما يوصل اخر الشهر الا اني اختفيت!!!!
عمري 23 سنة
طولي 167 سم
غير متزوجة ولكني مخطوبة وعرسي بعد العيد ان شا ءالله
بدأت مشكلتي بعمر 17 كان وزني قبلها 57 وجسمي تمام ولكن اثناء اختبارات الثانوية العامة تعرضت لضغوط وتعب وفقدت شهيتي تماما والان ما اعاني من مشاكل الحمدلله ومرتاحة نفسيا بس ما اعرف ليييييييييييش وزني ما يطلع!! عملت فحوصات كاملة وبفضل الله تعالى ما اشكي من شي
يقولون لي انه الاكل اللي اتناوله هو السبب لاني آكل خضر وفواكه كثير وما أحب الحلويات ولما آكل ما أحب اتخم نفسي بالاكل كثير ووالدتي تطبخ الخضر وتنوع بالاكل ما شاء الله وما تزيد الدهون بالطبخ يعني اكلي صحي بس ينحفني:icon33:
طولت الشرح عليكي دكتورة اعذريني و ارجوكي رجاء حار انا عرسي قرب وأبي اكون بصحة جيدة وحلوة