يد بيد ونصيرأحلى بنات في العييييييييييييد (انتهت المدة)

ندوو من جد اهنئك على روحك الحلوة والحماسية والشجاعة ماشاء الله عليك

وربي حتى انا صرت اخااااااااااااااااااف يلا الى الرشااااقة

مبرووووووووووووووووووك العوده اشتقنالكم
كيف الحال ياناس وزني موراضي ينزل صار عندي اكتئاب اش اسوي بالملابس الي اشتريتها اريد حلا ماخليت شي والله جوع رهيب ورياضه واعشاب هذا ثالث اسبوع ولا كيلو واحيانا الاقي الوزن زايد وغيرت الميزان وعلى هذ

اهلين فراااوله000 كيفك وين الغيبااااااااااات 000

ولا تزعلين حبيبتي انا متلك اول ما شفتي موضوع العقاااب:42:

انتي شوفي كيف طريقة اكلك يمكن انك تاكلي اشياء بسيطه متوقعه انهااا ماتزيد من وزنك0000 في البدايه لاتحرمي نفسك على طووول ماراح يتقبل جسمك النزول 000
يعني كلي شي بسيط بحيث يكون ما فيه دهون00 ونوعي لاتخافي تقولي راح اسمن 00 بعد ثلاث ايام ابداي التخفيف القوي او اتبعي نضااااام 0000 مع المشي كل يووووووووووم مهم 000 وشرب الشااااي الاخضر0000

وان شاء الله راح ينزل وزنك <<ااااه والا انتي خااايفه من العقاااب :hahaha:

لا امزح معك ياااالله شدي حيلك ولا تيئسي ابدددددددددد

جيجي 000 ويييينك عسى الماااااااانع خيييييييير00

كح كح معكم محدثتكم لمااااااار
من مقرها الرسمي (فوق السرير) :
وبعد
هاااااااااااااااه كيفكم ياعسولات وكيف النشاااااااط والحماس يالا الله لايهينكم كل وحده فيكم تسدح تحت اللي لاهفته اليوم اقصد اكلته اليوم
عن نفسي احم احم
اولا كالعاده تمره + كوب ماء دافئ+ حبة ريدكتيل
وبعد الصلاه
نص حبة فطاير بالجبن + ملعقتين معكرونه صغار+صحن وسط سلطه بس بيني وبينكم لما خلطت السلطه مع المعكرون مااكلت الا نص الصحن مع انه مرره صغير بس حسيت بشبع والحمد لله

والمشروووب شربت عصير اناناس كوب كبير عبيت نصه ثلج لاني كنت مره عطشانه

وبسسسسس

يلا ويييييييييييييييييييييييييييينكم كل وحده تدخل تقولنا اخباااااارها:)