شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

432

  2. @frh_alshrok

    جيجي كيفك ,,, اشبك قاعدة تبأبييييييييين شكلك تجربييييين التوقيع :Dههههه الله يسعدك

    ندووووووووووووووووو وينك كيفك شلونك شخبااارك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    لموووووور مشكووورة عالتوقيع ان شاء الله انزلة
    بنااااااااااااااات ادعولي اني مااخبص اليوم معزومين على الفطووور عند اخويه

    :06::06::06::06: آآآآآآآآآآآه الله يستر يارب

  3. اخبااااااااااااااااااركم حبيباتي الحمد لله اعجبكم التوقيع ههههههههه

    فروحه

    حبيبتي كلي خفيف خوذي صحن صغير وعبيه علشان تجامليهم
    وقبل الفطور خوذي كوب مويا دااااااااافيه وتمرتك وعقب صلي
    وبلتقي نفسك مرررررره شبعانه
    فكلي اللي تحبيه من الصحن لاتحرمي نفسك شوي مايأثر بس المهم لاتحلين
    ولا رجعتي خوذي شاي اخضر وامشيلكك نص ساعه

  5. @jeejoo

    مرحبــــــآآ بنـــــــــــــآت ,,


    اناااا الحمدالله صارلي اسبوع من بديت الدـآيت ,,


    وزني 70 .. ومسووين تحدي انا وبنت عمتي ,,



    مـآمشيت على دايت معيّن ,,, بس مخففه ..

    يعني السحوور 3 تمرـآت ,, لبن قليل الدسم او موووية ...


    الفطـووور 3 تمرـآت ,, واحيـآنـاً تمرة ,, وأشرب شووربة بدون ملح ولا ماجي ,,

    بعد ماخلص فطوور اشرب خل تفــآح أحط مرتين بالغطاا او مرآ 3 مرآت بالغطاء ومووية دآفيه

    واذا بغيت شي حـآر اسوي شـآهي اخضر ,,

    واذا جت ع السااعه 10 وجعت اكل ممكن تفـآحة أو اي شي , واتجنب المووز

    ولما تجي 11 بالليل امشي نص ساعه

    وبس هذـآ نظـآمي .. بس مـآأحرم نفسي اذا اشتهيت شي ,, ممكن اكل منه بس ماأكثر ,,

    بعد ماأكل هالشي اللي اشتهيته وطبعاً ماأكثر منه ,, اشرب خل تفـآح أمشي نص ساعه ,, وأسوي تمـآرين


    والحمدالله أحس نفسي خفيييت ,, وطبعاً التحدي اللي بيني وبين بنت عمتي ,, مـآنوزن انفسنا الا بعد مـآترجع من السفر هي ,,


    ويــــــآآرب انحف زيـــآدة ,, وينحفكم انتـو كمــــــآآن ,,



    وكثــروووا من المشــــــي ترــــــآ زين ,, وهروولي لين تعرقين " الله يكرمكـم "



    واشــربــوا خل تفـــــــــــآآح بعد كل وجبه تحسـون نفسكم مكثرين ,, << تشربه بعد كل اكل كثرت ولا ماكثرت خخخخ



    والله يســهل علي و عليكــم ,, امييين

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.