تجاربكم مع التخفيف ((تم دمج المواضيع المتشابهه))
متابعة النقاش، صفحة 11
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
347amerahzohoor انا مليت نت الرجيمات وابى اعتمد فقط على تخفيف اكل هل برايكم انحف ياليت تجاربكم وكم ينقص بالشهر
تخفيف ومشي ممتازamerahzohoor انا مليت نت الرجيمات وابى اعتمد فقط على تخفيف اكل هل برايكم انحف ياليت تجاربكم وكم ينقص بالشهر
بالنسبة لي الطريقة هذي تثبت وزني لكن ما تنحفني ...amerahzohoor انا مليت نت الرجيمات وابى اعتمد فقط على تخفيف اكل هل برايكم انحف ياليت تجاربكم وكم ينقص بالشهر
بالتوفيق حبيبتى ..
اكيد اصح طريقه هى التخفيف .. لكن للى يستمرamerahzohoor انا مليت نت الرجيمات وابى اعتمد فقط على تخفيف اكل هل برايكم انحف ياليت تجاربكم وكم ينقص بالشهر
الحمدلله انا متبعه هالطريقة من اسبوع ونحفت 2 كيلو بها الاسبوعamerahzohoor انا مليت نت الرجيمات وابى اعتمد فقط على تخفيف اكل هل برايكم انحف ياليت تجاربكم وكم ينقص بالشهر
انا اتبعت هالطريقه ونزلت عليها 16كيلو بس للامانه ابتعدت عن الحلويات تماما والعشا خفيف يعني سلطة فواكه او روب واذا بنطلب من الكفتيريا اطلب سندويجه وحده بس وعصير واصلا بعدين قمت ماحس بالجوع اتعودت وتخيلو اني حملت وولدت بس الحمدلله مارجعت الوزن اللي خسرته خصوصا بعد ماولدت وبعد اخو زوجي اتبع هالطريقه ونزل 10كيلو مع العلم اننا كنا نكثر الماي ونشرب شاي اخضر ومامارسنا اي رياضه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.