هذي الحالة لازم تجي كل اللي يسووون ريجيم يعني مرات ودك تفتحييييين الثلاجة وتطفحين كل اللي فيها حتى لو مالك نفس او مو جيعانة بس هبالة بس لازم مانستسلم صح
من جد هذا من الحرمان قريتي موضوع الكتاب اللي غير نظرتي للريجيمات احس انو كلامو كلو صح
احنا نجوع نفسنا وننحف وبعديين نطب على الأكل ونرجع دبل
انا اللي اسويه مو ريجيم هو موضوع شفتو في المنتدى انك تاكلين اللي يناسب فصيلة دمك ونوع جسمك
ما قد شفتيييييييه
بس من جد ينحف وتحسين جسمك مشدود ماشاء الله
يد بيد ونصيرأحلى بنات في العييييييييييييد (انتهت المدة)
متابعة النقاش، صفحة 70