شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

18

  1. @khrmanh_mnmshh

    كلامك صح ميه بالميه وانا من الاشخاص الي طبقو هدا النظام ونزل وزني عليه والحمد لله

    المشي روعه للجسم وعدم العشاء بيعطي نتائج سريعه

  2. كلامك صحيح و أنا ما فادني إلا المشي إهو شد جسمي و خلاني أصير كني ناحفة 20 كيلو :27:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.