بالاصرار والهمه نصل لما نريد ...........
أختي أم لمياء أولا لا يجيكي احباط ..
ثانيا : اذا خربتيه مره ثانيه راح نضطر نطردك برى المسابقه اسفه لكن لازم تمشين على النظام ..
وثالثا لو تحسبينه صح راح تحسين ان الرز واللحم ( الكربو هيدرات او النشويات ) اكثر من كمية الخضار اللي هو الخيار وهذا غلط في غلط تابعي النظام بشكل صحيح وانا واثقه ***** الله انك راح تتعودين عليه بالتدريج والله يوفق الجميع ..
======================================
اختي رومنسيه ومنسيه : الله ينحفنا واياك وتمام عليك عدم التخبيص والله يوصلك للي تبغين ..
=====================================
اختي رحاب الا انتي صح الصح ونظامك ممتاز لكن كل ما جعتي كولي حبة فاكهه او حبة خضار وبالتوفيق ***** الله .....
=====================================
اختي فريييز: هلا فيك اختي اولا الله يقبل منك ومن المسلمين الصيام حبيبتي حبيت اخبرك انك ماتكثرين شرب الاعشاب اخاف تضرك ولا تخلطين كثير اكتفي بنوع واحد والله كثر خلط الاعشاب تضر وباقي نظامك صحيح عافيه عليك ..
======================================
زعيمة الصبايا : ياهلا فيك اختي وكذا نبغاك تتحمسين ونبغاك اكثر واكثر الله يوفقك ويوصلك للي تبغين ..
حمله لانقاص الوزن الجماعي الي تبغى تبدأ معنا تسجل اسمها (انتهت المدة)
متابعة النقاش، صفحة 20